Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Рыбный сэндвич
  5. Сравнить
  6. Рыбный сэндвич vs. Взбитые сливки

Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Рыбный сэндвич vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 11% 18% 56% 25% 13% 50% 79% 34% 98%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +127.3%
Содержит больше КалийКалий +40.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2900%
Содержит больше МедьМедь +650%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.3%
Содержит больше МарганецМарганец +26300%
Содержит больше СеленСелен +1185.7%
Содержит больше КальцийКальций +173%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 2% 11% 3% 53% 32% 40% 22% 16% 85% 34% 35% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +467.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +115.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2971.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +134.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +615.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1433.3%
Содержит больше ХолинХолин +72%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3033.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный сэндвич Взбитые сливки DV% diff.
Насыщенные жиры 1.949g 13.831g 54%
Полиненасыщенные жиры 6.257g 0.825g 36%
Селен 18µg 1.4µg 30%
Натрий 602mg 8mg 26%
Витамин A 6µg 188µg 20%
Железо 1.5mg 0.05mg 18%
Витамин B12 0.68µg 0.29µg 16%
Жиры 12.45g 22.22g 15%
Холестерин 35mg 76mg 14%
Витамин B1 0.21mg 0.037mg 14%
Белки 10.29g 3.2g 14%
Витамин B3 2.15mg 0.07mg 13%
Витамин B9 46µg 3µg 11%
Марганец 0.264mg 0.001mg 11%
Мононенасыщенные жиры 2.595g 6.418g 10%
Витамин K 13.6µg 1.9µg 10%
Медь 0.075mg 0.01mg 7%
Кальций 37mg 101mg 6%
Витамин B2 0.14mg 0.065mg 6%
Углеводы 26.69g 12.49g 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Фосфор 116mg 89mg 4%
Магний 25mg 11mg 3%
Витамин B6 0.07mg 0.041mg 2%
Фруктоза 1.47g 2%
Калий 206mg 147mg 2%
Витамин C 1.8mg 0mg 2%
Холин 28.9mg 16.8mg 2%
Витамин D 0.2µg 0.4µg 1%
Витамин E 0.55mg 0.64mg 1%
Витамин B5 0.37mg 0.305mg 1%
Цинк 0.49mg 0.37mg 1%
Витамин D 9IU 16IU 1%
Калорийность 257kcal 257kcal 0%
Чистые углеводы 25.69g 12.49g N/A
Сахар 3.53g 8g N/A
Транс-жиры 0.08g N/A
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.144mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.254mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0%
Валин 0.214mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.029g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.064g 0g N/A
0.489g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.023g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.561g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 12% 27% 48% 2%
Белки: 10.29 г
Жиры: 12.45 г
Углеводы: 26.69 г
Вода: 48.44 г
Другое: 2.13 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +221.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +113.7%
Содержит больше ДругоеДругое +180.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +78.5%
Содержит больше ВодаВода +26.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 24% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.949 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.595 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.257 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +658.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +147.3%

Другие также сравнивают

Рыбный сэндвич
Рыбный сэндвич vs Быстрое питание
Быстрое питание
Рыбный сэндвич
Рыбный сэндвич vs Гамбургер
Гамбургер
Рыбный сэндвич
Рыбный сэндвич vs Сэндвич Субмарина
Сэндвич Субмарина
Взбитые сливки
Взбитые сливки vs Молоко
Молоко
Взбитые сливки
Взбитые сливки vs Пахта
Пахта
Взбитые сливки
Взбитые сливки vs Эгг-ног
Эгг-ног

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170296/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.