Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Детская еда

Сравнить

Инфографика

Рыбный сэндвич vs Детская еда infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 11% 18% 56% 25% 13% 50% 79% 34% 98%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +1881.1%
Содержит больше КалийКалий +112.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3066.7%
Содержит больше МедьМедь +345.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +389.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +237.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше СеленСелен +43.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 2% 11% 3% 53% 32% 40% 22% 16% 85% 34% 35% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +806.7%
Содержит больше ХолинХолин +24.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +27.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +569.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1061%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1840.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1514.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +190.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +170%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~43µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 12% 27% 48% 2%
Белки: 10.29 г
Жиры: 12.45 г
Углеводы: 26.69 г
Вода: 48.44 г
Другое: 2.13 г
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +183%
Содержит больше ВодаВода +623%
Содержит больше БелкиБелки +18.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +175%
Содержит больше ДругоеДругое +54.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 24% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.949 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.595 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.257 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +115.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +268.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Рыбный сэндвич Детская еда
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный сэндвич Детская еда DV% diff.
Железо 1.5mg 47.5mg 575%
Витамин B3 2.15mg 34.714mg 204%
Витамин B2 0.14mg 2.717mg 198%
Витамин B1 0.21mg 2.438mg 186%
Кальций 37mg 733mg 70%
Фосфор 116mg 392mg 39%
Полиненасыщенные жиры 6.257g 1.697g 30%
Медь 0.075mg 0.334mg 29%
Витамин B12 0.68µg 0µg 28%
Натрий 602mg 3mg 26%
Клетчатка 1g 7.5g 26%
Витамин E 0.55mg 3.68mg 21%
Магний 25mg 100mg 18%
Цинк 0.49mg 2.4mg 17%
Углеводы 26.69g 73.4g 16%
Селен 18µg 25.9µg 14%
Витамин B5 0.37mg 1.074mg 14%
Холестерин 35mg 0mg 12%
Жиры 12.45g 4.4g 12%
Марганец 0.264mg 11%
Витамин K 13.6µg 1.5µg 10%
Витамин B6 0.07mg 0.189mg 9%
Калий 206mg 437mg 7%
Калорийность 257kcal 379kcal 6%
Насыщенные жиры 1.949g 0.769g 5%
Белки 10.29g 12.2g 4%
Мононенасыщенные жиры 2.595g 1.206g 3%
Фруктоза 1.47g 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 9IU 0IU 1%
Витамин B9 46µg 43µg 1%
Холин 28.9mg 23.2mg 1%
Витамин C 1.8mg 2.3mg 1%
Витамин A 6µg 1µg 1%
Чистые углеводы 25.69g 65.9g N/A
Сахар 3.53g 0.87g N/A
Транс-жиры 0.08g N/A
Триптофан 0.158mg 0%
Треонин 0.4mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0%
Лейцин 1.041mg 0%
Лизин 0.404mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0%
Валин 0.653mg 0%
Гистидин 0.286mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.029g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.064g 0g N/A
0.489g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.023g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.561g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Рыбный сэндвич Детская еда
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
Рыбный сэндвич
164%
Детская еда
Итоговая оценка минералов
40%
Рыбный сэндвич
260%
Детская еда

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Детская еда
Детская еда содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Детская еда
Детская еда содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Детская еда
Детская еда содержит меньше вещества Натрий (Разница - 599mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Детская еда
Детская еда содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.18g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Детская еда
Продукт Детская еда более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170296/nutrients
  2. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.