Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Домашняя коза
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +117.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +528.6% |
Содержит больше СеленСелен | +52.5% |
Содержит больше КалийКалий | +96.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +148.7% |
Содержит больше МедьМедь | +304% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +975.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +73.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +61.8% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +133.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1033.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +820% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +335.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +75% |
Содержит больше ХолинХолин | +268.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +310.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +28.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +163.4% |
Содержит больше ВодаВода | +40.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +90.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2620.4% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Цинк | 0.49mg | 5.27mg | 43% |
Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 0.23g | 40% |
Витамин B2 | 0.14mg | 0.61mg | 36% |
Белки | 10.29g | 27.1g | 34% |
Железо | 1.5mg | 3.73mg | 28% |
Медь | 0.075mg | 0.303mg | 25% |
Натрий | 602mg | 86mg | 22% |
Витамин B12 | 0.68µg | 1.19µg | 21% |
Жиры | 12.45g | 3.03g | 14% |
Холин | 28.9mg | 106.4mg | 14% |
Холестерин | 35mg | 75mg | 13% |
Фосфор | 116mg | 201mg | 12% |
Селен | 18µg | 11.8µg | 11% |
Витамин B3 | 2.15mg | 3.95mg | 11% |
Витамин B1 | 0.21mg | 0.09mg | 10% |
Марганец | 0.264mg | 0.042mg | 10% |
Витамин K | 13.6µg | 1.2µg | 10% |
Витамин B9 | 46µg | 5µg | 10% |
Углеводы | 26.69g | 0g | 9% |
Витамин B5 | 0.37mg | 7% | |
Калий | 206mg | 405mg | 6% |
Магний | 25mg | 0mg | 6% |
Калорийность | 257kcal | 143kcal | 6% |
Насыщенные жиры | 1.949g | 0.93g | 5% |
Витамин B6 | 0.07mg | 0mg | 5% |
Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 1.36g | 3% |
Фруктоза | 1.47g | 2% | |
Кальций | 37mg | 17mg | 2% |
Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
Витамин D | 9IU | 0IU | 1% |
Витамин E | 0.55mg | 0.34mg | 1% |
Чистые углеводы | 25.69g | 0g | N/A |
Сахар | 3.53g | 0g | N/A |
Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
Триптофан | 0.403mg | 0% | |
Треонин | 1.29mg | 0% | |
Изолейцин | 1.371mg | 0% | |
Лейцин | 2.258mg | 0% | |
Лизин | 2.016mg | 0% | |
Метионин | 0.726mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.941mg | 0% | |
Валин | 1.452mg | 0% | |
Гистидин | 0.565mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g | 0g | N/A |
0.489g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
0.001g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
0.002g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%

35%

Итоговая оценка минералов
40%

59%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Рыбный сэндвич дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Рыбный сэндвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Домашняя коза содержит меньше вещества Натрий (Разница - 516mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.019g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Домашняя коза ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах