Сравнить продукты Рыбный сэндвич и стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +96% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
| Содержит больше СеленСелен | +8900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +19.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +183.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +250.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +39.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +438.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +433.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +252.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 0.145g | 41% |
| Селен | 18µg | 0.2µg | 32% |
| Витамин K | 13.6µg | 47.9µg | 29% |
| Витамин B12 | 0.68µg | 0µg | 28% |
| Натрий | 602mg | 1mg | 26% |
| Жиры | 12.45g | 0.28g | 19% |
| Белки | 10.29g | 1.89g | 17% |
| Холестерин | 35mg | 0mg | 12% |
| Фосфор | 116mg | 29mg | 12% |
| Калорийность | 257kcal | 35kcal | 11% |
| Железо | 1.5mg | 0.65mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.074mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.15mg | 0.614mg | 10% |
| Витамин C | 1.8mg | 9.7mg | 9% |
| Клетчатка | 1g | 3.2g | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.949g | 0.064g | 9% |
| Углеводы | 26.69g | 7.88g | 6% |
| Витамин B5 | 0.37mg | 0.074mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 0.011g | 6% |
| Витамин A | 6µg | 32µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.097mg | 3% |
| Витамин B9 | 46µg | 33µg | 3% |
| Магний | 25mg | 18mg | 2% |
| Калий | 206mg | 146mg | 2% |
| Медь | 0.075mg | 0.057mg | 2% |
| Цинк | 0.49mg | 0.25mg | 2% |
| Холин | 28.9mg | 16.9mg | 2% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Витамин D | 9 IU | 0 IU | 1% |
| Кальций | 37mg | 44mg | 1% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.46mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Марганец | 0.264mg | 0.285mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.056mg | 1% |
| Чистые углеводы | 25.69g | 4.68g | N/A |
| Сахар | 3.53g | 3.63g | N/A |
| Транс-жиры | 0.08g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.082mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.091mg | 0% | |
| Метионин | 0.023mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0% | |
| Валин | 0.093mg | 0% | |
| Гистидин | 0.035mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g | 0g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +444.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4346.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +238.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +191.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +84.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23490.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4215.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
