Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Белокочанная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +108.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +219.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +294.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +172.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +346.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +65% |
| Содержит больше СеленСелен | +5900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +20% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +266.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +244.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +818.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +170.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1933.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +77.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +458.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 13.6µg | 76µg | 52% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 0.017g | 42% |
| Витамин C | 1.8mg | 36.6mg | 39% |
| Селен | 18µg | 0.3µg | 32% |
| Витамин B12 | 0.68µg | 0µg | 28% |
| Натрий | 602mg | 18mg | 25% |
| Жиры | 12.45g | 0.1g | 19% |
| Белки | 10.29g | 1.28g | 18% |
| Железо | 1.5mg | 0.47mg | 13% |
| Фосфор | 116mg | 26mg | 13% |
| Холестерин | 35mg | 0mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.15mg | 0.234mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.061mg | 12% |
| Калорийность | 257kcal | 25kcal | 12% |
| Насыщенные жиры | 1.949g | 0.034g | 9% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.04mg | 8% |
| Углеводы | 26.69g | 5.8g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 0.017g | 6% |
| Клетчатка | 1g | 2.5g | 6% |
| Медь | 0.075mg | 0.019mg | 6% |
| Марганец | 0.264mg | 0.16mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.124mg | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.15mg | 3% |
| Цинк | 0.49mg | 0.18mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.37mg | 0.212mg | 3% |
| Холин | 28.9mg | 10.7mg | 3% |
| Магний | 25mg | 12mg | 3% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Калий | 206mg | 170mg | 1% |
| Витамин B9 | 46µg | 43µg | 1% |
| Витамин D | 9IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 25.69g | 3.3g | N/A |
| Кальций | 37mg | 40mg | 0% |
| Сахар | 3.53g | 3.2g | N/A |
| Витамин A | 6µg | 5µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.08g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.035mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.03mg | 0% | |
| Лейцин | 0.041mg | 0% | |
| Лизин | 0.044mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0% | |
| Валин | 0.042mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% | |
| Фруктоза | 1.47g | 1.45g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g | 0g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +703.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12350% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +360.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +232.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +90.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15164.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36705.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
1.67 г
Фруктоза:
1.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +8600% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +39.2% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~1.45g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
