Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Кивано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +184.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +275% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +213.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +576.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +740% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +833.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +280.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +102.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1433.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +194.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
1.78 г
Жиры:
1.26 г
Углеводы:
7.56 г
Вода:
88.97 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше БелкиБелки | +478.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +888.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +253% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +395.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +83.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 42% | |
| Селен | 18µg | 33% | |
| Витамин B12 | 0.68µg | 28% | |
| Натрий | 602mg | 2mg | 26% |
| Жиры | 12.45g | 1.26g | 17% |
| Белки | 10.29g | 1.78g | 17% |
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.025mg | 15% |
| Холестерин | 35mg | 12% | |
| Фосфор | 116mg | 37mg | 11% |
| Витамин B9 | 46µg | 3µg | 11% |
| Витамин K | 13.6µg | 11% | |
| Калорийность | 257kcal | 44kcal | 11% |
| Марганец | 0.264mg | 0.039mg | 10% |
| Витамин B3 | 2.15mg | 0.565mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.015mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.949g | 9% | |
| Углеводы | 26.69g | 7.56g | 6% |
| Медь | 0.075mg | 0.02mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 6% | |
| Холин | 28.9mg | 5% | |
| Железо | 1.5mg | 1.13mg | 5% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Витамин C | 1.8mg | 5.3mg | 4% |
| Магний | 25mg | 40mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.37mg | 0.183mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Калий | 206mg | 123mg | 2% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Кальций | 37mg | 13mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.063mg | 1% |
| Витамин D | 9IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 25.69g | 7.56g | N/A |
| Сахар | 3.53g | N/A | |
| Цинк | 0.49mg | 0.48mg | 0% |
| Витамин A | 6µg | 7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.08g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g | N/A | |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
5%
Итоговая оценка минералов
40%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рыбный сэндвич более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный сэндвич дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рыбный сэндвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кивано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 600mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.949g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кивано ниже (Разница - 8)