Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+164.3%
Содержит
больше
Селен
+78.2%
Содержит
больше
Железо
+62%
Содержит
больше
Магний
+28%
Содержит
больше
Калий
+72.8%
Содержит
меньше
Натрий
-96.7%
Содержит
больше
Цинк
+124.5%
Содержит
больше
Медь
+480%
Содержит
больше
Марганец
+468.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 113
Содержит
больше
Кальций
+164.3%
Содержит
больше
Селен
+78.2%
Содержит
больше
Железо
+62%
Содержит
больше
Магний
+28%
Содержит
больше
Калий
+72.8%
Содержит
меньше
Натрий
-96.7%
Содержит
больше
Цинк
+124.5%
Содержит
больше
Медь
+480%
Содержит
больше
Марганец
+468.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 113
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+129.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+218.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+600%
Содержит
больше
Витамин B3
+298.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+138.8%
Содержит
больше
Витамин K
+6700%
Содержит
больше
Витамин C
+83.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+129.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+218.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+600%
Содержит
больше
Витамин B3
+298.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+138.8%
Содержит
больше
Витамин K
+6700%
Содержит
больше
Витамин C
+83.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+209%
Содержит
больше
Углеводы
+75.2%
Содержит
больше
Другое
+121.9%
Содержит
больше
Жиры
+169%
Одинаковое количество вещества Вода - 46.99
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
Содержит
больше
Белки
+209%
Содержит
больше
Углеводы
+75.2%
Содержит
больше
Другое
+121.9%
Содержит
больше
Жиры
+169%
Одинаковое количество вещества Вода - 46.99
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+82.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1609.6%
Насыщенные жиры:
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
6.257 г
Насыщенные жиры:
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
0.366 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+82.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1609.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 25.69g | 6.23g |
|
|
| Белки | 10.29g | 3.33g |
|
| Жиры | 12.45g | 33.49g |
|
| Углеводы | 26.69g | 15.23g |
|
| Калорийность | 257kcal | 354kcal |
|
| Фруктоза | 1.47g |
|
|
| Сахар | 3.53g | 6.23g |
|
| Клетчатка | 1g | 9g |
|
| Кальций | 37mg | 14mg |
|
| Железо | 1.5mg | 2.43mg |
|
| Магний | 25mg | 32mg |
|
| Фосфор | 116mg | 113mg |
|
| Калий | 206mg | 356mg |
|
| Натрий | 602mg | 20mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 1.1mg |
|
| Медь | 0.075mg | 0.435mg |
|
| Марганец | 0.264mg | 1.5mg |
|
| Селен | 18µg | 10.1µg |
|
| Витамин A | 87IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.55mg | 0.24mg |
|
| Витамин D | 9IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Витамин C | 1.8mg | 3.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 2.15mg | 0.54mg |
|
| Витамин B5 | 0.37mg | 0.3mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.054mg |
|
| Витамин B9, общий | 46µg | 26µg |
|
| Витамин B12 | 0.68µg | 0µg |
|
| Холин | 28.9mg | 12.1mg |
|
| Витамин K | 13.6µg | 0.2µg |
|
| Триптофан | 0.039mg |
|
|
| Треонин | 0.121mg |
|
|
| Изолейцин | 0.131mg |
|
|
| Лейцин | 0.247mg |
|
|
| Лизин | 0.147mg |
|
|
| Метионин | 0.062mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.169mg |
|
|
| Валин | 0.202mg |
|
|
| Гистидин | 0.077mg |
|
|
| Холестерин | 35mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.08g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.949g | 29.698g |
|
| 0.064g | 0g |
|
|
| 0.029g | 0g |
|
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 1.425g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 0.366g |
|
| 0.005g |
|
||
| 5.561g |
|
||
| 0.023g |
|
||
| 0.489g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
8%
Итоговая оценка минералов
40%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 27.749g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный сэндвич ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный сэндвич дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рыбный сэндвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 582mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах