Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Мороженое-сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +79.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +476.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +480.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16% |
| Содержит больше КальцийКальций | +132.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +238.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +37.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +89.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1260% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +946.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +261.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1333.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +139.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~48.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +175.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.661g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 2.272g | 27% |
| Селен | 18µg | 3.1µg | 27% |
| Витамин B12 | 0.68µg | 0.05µg | 26% |
| Натрий | 602mg | 129mg | 21% |
| Медь | 0.075mg | 0.254mg | 20% |
| Железо | 1.5mg | 0.26mg | 16% |
| Белки | 10.29g | 4.29g | 12% |
| Витамин K | 13.6µg | 1.3µg | 10% |
| Витамин A | 6µg | 86µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.111mg | 8% |
| Фосфор | 116mg | 72mg | 6% |
| Жиры | 12.45g | 8.57g | 6% |
| Холестерин | 35mg | 21mg | 5% |
| Кальций | 37mg | 86mg | 5% |
| Марганец | 0.264mg | 0.381mg | 5% |
| Витамин B3 | 2.15mg | 1.566mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Холин | 28.9mg | 8mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.028mg | 3% |
| Витамин B9 | 46µg | 34µg | 3% |
| Калий | 206mg | 115mg | 3% |
| Углеводы | 26.69g | 37.14g | 3% |
| Витамин B5 | 0.37mg | 0.209mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.949g | 2.317g | 2% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 4mg | 1% |
| Калорийность | 257kcal | 237kcal | 1% |
| Магний | 25mg | 29mg | 1% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.4mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Цинк | 0.49mg | 0.6mg | 1% |
| Витамин D | 9IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 25.69g | 37.14g | N/A |
| Сахар | 3.53g | 18.57g | N/A |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.146mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 2.661g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g | 0.001g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
14%
Итоговая оценка минералов
40%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.368g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный сэндвич ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рыбный сэндвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Натрий (Разница - 473mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах