Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Мясо кролика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +105.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +24% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +223.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +134.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +385.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +34.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +950% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +806.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +475% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +197.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +385.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +857.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +349.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +254.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +220.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +173.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +820.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.68µg | 6.51µg | 243% |
| Белки | 10.29g | 33.02g | 45% |
| Железо | 1.5mg | 4.85mg | 42% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 0.68g | 37% |
| Холестерин | 35mg | 123mg | 29% |
| Витамин B3 | 2.15mg | 6.4mg | 27% |
| Натрий | 602mg | 45mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.34mg | 21% |
| Фосфор | 116mg | 240mg | 18% |
| Холин | 28.9mg | 129.9mg | 18% |
| Цинк | 0.49mg | 2.38mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.02mg | 16% |
| Жиры | 12.45g | 3.51g | 14% |
| Медь | 0.075mg | 0.176mg | 11% |
| Марганец | 0.264mg | 11% | |
| Витамин B9 | 46µg | 8µg | 10% |
| Витамин K | 13.6µg | 1.5µg | 10% |
| Углеводы | 26.69g | 0g | 9% |
| Витамин B5 | 0.37mg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.07mg | 5% |
| Селен | 18µg | 15.2µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.949g | 1.05g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 0.95g | 4% |
| Калорийность | 257kcal | 173kcal | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Калий | 206mg | 343mg | 4% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Кальций | 37mg | 18mg | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Магний | 25mg | 31mg | 1% |
| Витамин D | 9IU | 0IU | 1% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.41mg | 1% |
| Чистые углеводы | 25.69g | 0g | N/A |
| Сахар | 3.53g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
| Триптофан | 0.436mg | 0% | |
| Треонин | 1.477mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.567mg | 0% | |
| Лейцин | 2.573mg | 0% | |
| Лизин | 2.891mg | 0% | |
| Метионин | 0.826mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.355mg | 0% | |
| Валин | 1.678mg | 0% | |
| Гистидин | 0.926mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g | 0g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
86%
Итоговая оценка минералов
40%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный сэндвич дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рыбный сэндвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо кролика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 557mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.899g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо кролика ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах