Рыбный сэндвич или нектар агавы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3600% |
| Содержит больше КалийКалий | +5050% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1566.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +733.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11500% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5180% |
| Содержит больше СеленСелен | +958.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +212% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +117.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +844.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +78.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +234.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +65.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фруктоза | 1.47g | 55.6g | 68% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 0g | 42% |
| Селен | 18µg | 1.7µg | 30% |
| Витамин B12 | 0.68µg | 0µg | 28% |
| Натрий | 602mg | 4mg | 26% |
| Белки | 10.29g | 0.09g | 20% |
| Жиры | 12.45g | 0.45g | 18% |
| Железо | 1.5mg | 0.09mg | 18% |
| Витамин C | 1.8mg | 17mg | 17% |
| Углеводы | 26.69g | 76.37g | 17% |
| Фосфор | 116mg | 1mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.234mg | 13% |
| Холестерин | 35mg | 0mg | 12% |
| Марганец | 0.264mg | 0.005mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.949g | 0g | 9% |
| Витамин B3 | 2.15mg | 0.689mg | 9% |
| Витамин K | 13.6µg | 22.5µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.122mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.37mg | 7% | |
| Медь | 0.075mg | 0.009mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 0g | 6% |
| Калий | 206mg | 4mg | 6% |
| Магний | 25mg | 1mg | 6% |
| Витамин B9 | 46µg | 30µg | 4% |
| Цинк | 0.49mg | 0.01mg | 4% |
| Кальций | 37mg | 1mg | 4% |
| Холин | 28.9mg | 13.3mg | 3% |
| Калорийность | 257kcal | 310kcal | 3% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.98mg | 3% |
| Клетчатка | 1g | 0.2g | 3% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.165mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 9IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 25.69g | 76.17g | N/A |
| Сахар | 3.53g | 68.03g | N/A |
| Витамин A | 6µg | 8µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g | 0g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +11333.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2666.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +111.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1320% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +186.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
12.43 г
Фруктоза:
55.6 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +935.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +3682.3% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
