Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2471.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +128% |
| Содержит больше КальцийКальций | +121.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +198.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +103.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +115% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +135% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1177.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +207.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +130.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 0.027g | 42% |
| Селен | 18µg | 0.7µg | 31% |
| Витамин B12 | 0.68µg | 0µg | 28% |
| Натрий | 602mg | 7mg | 26% |
| Витамин C | 1.8mg | 23mg | 24% |
| Марганец | 0.264mg | 0.788mg | 23% |
| Жиры | 12.45g | 0.19g | 19% |
| Белки | 10.29g | 1.93g | 17% |
| Витамин K | 13.6µg | 31.3µg | 15% |
| Холестерин | 35mg | 0mg | 12% |
| Калорийность | 257kcal | 33kcal | 11% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.215mg | 11% |
| Железо | 1.5mg | 0.62mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.949g | 0.026g | 9% |
| Клетчатка | 1g | 3.2g | 9% |
| Фосфор | 116mg | 61mg | 8% |
| Магний | 25mg | 57mg | 8% |
| Витамин B3 | 2.15mg | 1mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.06mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 0.017g | 6% |
| Углеводы | 26.69g | 7.45g | 6% |
| Кальций | 37mg | 82mg | 5% |
| Медь | 0.075mg | 0.109mg | 4% |
| Витамин B9 | 46µg | 60µg | 4% |
| Калий | 206mg | 299mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.37mg | 0.245mg | 3% |
| Витамин A | 6µg | 36µg | 3% |
| Холин | 28.9mg | 12.3mg | 3% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.27mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.2mg | 1% |
| Фруктоза | 1.47g | 0.57g | 1% |
| Витамин D | 9IU | 0IU | 1% |
| Цинк | 0.49mg | 0.58mg | 1% |
| Чистые углеводы | 25.69g | 4.25g | N/A |
| Сахар | 3.53g | 1.48g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.08g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.065mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.081mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.091mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g | 0g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +433.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6452.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +258.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +84.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15164.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23074.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.34 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.57 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +275% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +157.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
