Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Папайя

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Рыбный сэндвич

9

Папайя

1

Содержит больше МагнийМагний	+19%
Содержит больше КальцийКальций	+85%
Содержит больше КалийКалий	+13.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+500%
Содержит больше МедьМедь	+66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк	+512.5%
Содержит больше ФосфорФосфор	+1060%
Содержит больше МарганецМарганец	+560%
Содержит больше СеленСелен	+2900%

Содержит меньше НатрийНатрий

-98.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Рыбный сэндвич

11

Папайя

2

Содержит больше Витамин EВитамин E	+83.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D	+∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+813%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+418.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+502.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+93.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+84.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+423.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+24.3%
Содержит больше ХолинХолин	+373.8%

Содержит больше Витамин CВитамин C	+3283.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+683.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин C	1.8mg	60.9mg	66%
Полиненасыщенные жиры	6.257g	0.058g	41%
Селен	18µg	0.6µg	32%
Витамин B12	0.68µg	0µg	28%
Натрий	602mg	8mg	26%
Белки	10.29g	0.47g	20%
Жиры	12.45g	0.26g	19%
Железо	1.5mg	0.25mg	16%
Витамин B1	0.21mg	0.023mg	16%
Фосфор	116mg	10mg	15%
Холестерин	35mg	0mg	12%
Калорийность	257kcal	43kcal	11%
Витамин B3	2.15mg	0.357mg	11%
Марганец	0.264mg	0.04mg	10%
Витамин B2	0.14mg	0.027mg	9%
Витамин K	13.6µg	2.6µg	9%
Насыщенные жиры	1.949g	0.081g	8%
Мононенасыщенные жиры	2.595g	0.072g	6%
Углеводы	26.69g	10.82g	5%
Витамин A	6µg	47µg	5%
Витамин B5	0.37mg	0.191mg	4%
Цинк	0.49mg	0.08mg	4%
Холин	28.9mg	6.1mg	4%
Медь	0.075mg	0.045mg	3%
Фруктоза	1.47g	3.73g	3%
Клетчатка	1g	1.7g	3%
Витамин B9	46µg	37µg	2%
Витамин B6	0.07mg	0.038mg	2%
Кальций	37mg	20mg	2%
Витамин E	0.55mg	0.3mg	2%
Витамин D	0.2µg	0µg	1%
Калий	206mg	182mg	1%
Магний	25mg	21mg	1%
Витамин D	9IU	0IU	1%
Чистые углеводы	25.69g	9.12g	N/A
Сахар	3.53g	7.82g	N/A
Транс-жиры	0.08g	0g	N/A
Триптофан		0.008mg	0%
Треонин		0.011mg	0%
Изолейцин		0.008mg	0%
Лейцин		0.016mg	0%
Лизин		0.025mg	0%
Метионин		0.002mg	0%
Фенилаланин		0.009mg	0%
Валин		0.01mg	0%
Гистидин		0.005mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.029g	0g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.064g	0g	N/A
	0.489g		N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.003g	0g	N/A
	0.001g		N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.023g		N/A
	0.002g		N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.005g		N/A
Омега 6 - линолевая кислота	5.561g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Рыбный сэндвич

4

Белки: 10.29 г

Жиры: 12.45 г

Углеводы: 26.69 г

Вода: 48.44 г

Другое: 2.13 г

Папайя

1

Белки: 0.47 г

Жиры: 0.26 г

Углеводы: 10.82 г

Вода: 88.06 г

Другое: 0.39 г

Содержит больше БелкиБелки	+2089.4%
Содержит больше ЖирыЖиры	+4688.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+146.7%
Содержит больше ДругоеДругое	+446.2%

Содержит больше ВодаВода

+81.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Рыбный сэндвич

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 1.949 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 2.595 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 6.257 г

Папайя

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.081 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.072 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.058 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+3504.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+10687.9%