Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Пекарский порошок

Сравнить

Инфографика

Рыбный сэндвич vs Пекарский порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 11% 18% 56% 25% 13% 50% 79% 34% 98%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1763% 1.8% 413% 3.3% 0.27% 939% 1383% 1.4% 1.1%
Содержит больше КалийКалий +930%
Содержит больше МедьМедь +650%
Содержит больше ЦинкЦинк +4800%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2300%
Содержит больше СеленСелен +8900%
Содержит больше КальцийКальций +15781.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +634.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1788.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~27mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 2% 11% 3% 53% 32% 40% 22% 16% 85% 34% 35% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный сэндвич Пекарский порошок DV% diff.
Кальций 37mg 5876mg 584%
Натрий 602mg 10600mg 435%
Фосфор 116mg 2191mg 296%
Железо 1.5mg 11.02mg 119%
Полиненасыщенные жиры 6.257g 0g 42%
Селен 18µg 0.2µg 32%
Витамин B12 0.68µg 0µg 28%
Белки 10.29g 0g 21%
Жиры 12.45g 0g 19%
Витамин B1 0.21mg 0mg 18%
Витамин B3 2.15mg 0mg 13%
Витамин B9 46µg 0µg 12%
Холестерин 35mg 0mg 12%
Витамин K 13.6µg 0µg 11%
Витамин B2 0.14mg 0mg 11%
Марганец 0.264mg 0.011mg 11%
Калорийность 257kcal 53kcal 10%
Насыщенные жиры 1.949g 0g 9%
Витамин B5 0.37mg 0mg 7%
Медь 0.075mg 0.01mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.595g 0g 6%
Калий 206mg 20mg 5%
Холин 28.9mg 0mg 5%
Витамин B6 0.07mg 0mg 5%
Цинк 0.49mg 0.01mg 4%
Витамин E 0.55mg 0mg 4%
Клетчатка 1g 0.2g 3%
Фруктоза 1.47g 2%
Витамин C 1.8mg 0mg 2%
Витамин D 9IU 0IU 1%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Углеводы 26.69g 27.7g 0%
Чистые углеводы 25.69g 27.5g N/A
Магний 25mg 27mg 0%
Сахар 3.53g 0g N/A
Транс-жиры 0.08g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.029g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.064g 0g N/A
0.489g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.023g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.561g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 12% 27% 48% 2%
Белки: 10.29 г
Жиры: 12.45 г
Углеводы: 26.69 г
Вода: 48.44 г
Другое: 2.13 г
28% 5% 67%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 27.7 г
Вода: 5 г
Другое: 67.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +868.8%
Содержит больше ДругоеДругое +3059.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~27.7g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170296/nutrients
  2. Пекарский порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172803/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.