Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Пепперони
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +94.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +33% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +398% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +306.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +61.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +134.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +820% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +87.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +550% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +132% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +151.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +417.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +91.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +77.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2161.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +69.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +87.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +271.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.458 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +700.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 257kcal | 504kcal |
|
| Белки | 10.29g | 19.25g |
|
| Жиры | 12.45g | 46.28g |
|
| Витамин C | 1.8mg | 0mg |
|
| 25.69g | 1.18g |
|
|
| Углеводы | 26.69g | 1.18g |
|
| Холестерин | 35mg | 97mg |
|
| Витамин D | 9IU | 52IU |
|
| Магний | 25mg | 18mg |
|
| Кальций | 37mg | 19mg |
|
| Калий | 206mg | 274mg |
|
| Железо | 1.5mg | 1.33mg |
|
| Сахар | 3.53g | 0g |
|
| Клетчатка | 1g | 0g |
|
| Медь | 0.075mg | 0.091mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 2.44mg |
|
| Фосфор | 116mg | 158mg |
|
| Натрий | 602mg | 1582mg |
|
| Витамин A | 87IU | 0IU |
|
| Витамин A | 6µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.55mg | 1.03mg |
|
| Витамин D | 0.2µg | 1.3µg |
|
| Марганец | 0.264mg | 1.074mg |
|
| Селен | 18µg | 29µg |
|
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.271mg |
|
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.257mg |
|
| Витамин B3 | 2.15mg | 4.987mg |
|
| Витамин B5 | 0.37mg | 0.93mg |
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.362mg |
|
| Витамин B12 | 0.68µg | 1.3µg |
|
| Витамин K | 13.6µg | 5.8µg |
|
| Витамин B9 | 46µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 0.08g | 1.527g |
|
| Холин | 28.9mg | 51.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.949g | 17.708g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 20.77g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 4.458g |
|
| Триптофан | 0.23mg |
|
|
| Треонин | 0.869mg |
|
|
| Изолейцин | 0.901mg |
|
|
| Лейцин | 1.575mg |
|
|
| Лизин | 1.652mg |
|
|
| Метионин | 0.511mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.778mg |
|
|
| Валин | 0.987mg |
|
|
| Гистидин | 0.688mg |
|
|
| Фруктоза | 1.47g | 0g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g | 0.004g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g | 0.004g |
|
| 0.489g | 0.164g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0.02g |
|
| 0.001g | 0.018g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | 0.002g |
|
| 0.002g | 0.04g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.136g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | 3.605g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
48%
Итоговая оценка минералов
40%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Натрий (Разница - 980mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.759g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный сэндвич дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пепперони содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.53g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пепперони ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пепперони более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пепперони более богат микроэлементом витамины