Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Равиоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +102.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +132% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50% |
| Содержит больше СеленСелен | +414.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +89.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +183.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +102.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2166.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +491.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +130% |
| Содержит больше ХолинХолин | +204.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +314.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +758.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +95.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +67% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +520.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3337.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 0.182g | 41% |
| Витамин B12 | 0.68µg | 0.03µg | 27% |
| Селен | 18µg | 3.5µg | 26% |
| Жиры | 12.45g | 1.45g | 17% |
| Белки | 10.29g | 2.48g | 16% |
| Натрий | 602mg | 306mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.074mg | 11% |
| Холестерин | 35mg | 3mg | 11% |
| Железо | 1.5mg | 0.74mg | 10% |
| Витамин K | 13.6µg | 2.3µg | 9% |
| Фосфор | 116mg | 50mg | 9% |
| Калорийность | 257kcal | 77kcal | 9% |
| Медь | 0.075mg | 0.142mg | 7% |
| Витамин B9 | 46µg | 20µg | 7% |
| Витамин B3 | 2.15mg | 1.06mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.949g | 0.723g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 0.418g | 5% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.08mg | 5% |
| Углеводы | 26.69g | 13.64g | 4% |
| Холин | 28.9mg | 9.5mg | 4% |
| Марганец | 0.264mg | 0.176mg | 4% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Витамин E | 0.55mg | 0.85mg | 2% |
| Магний | 25mg | 15mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.37mg | 0.272mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.102mg | 2% |
| Клетчатка | 1g | 1.3g | 1% |
| Витамин D | 9IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Калий | 206mg | 232mg | 1% |
| Цинк | 0.49mg | 0.36mg | 1% |
| Чистые углеводы | 25.69g | 12.34g | N/A |
| Кальций | 37mg | 33mg | 0% |
| Сахар | 3.53g | 3.72g | N/A |
| Витамин A | 6µg | 10µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g | 0g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
11%
Итоговая оценка минералов
40%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.19g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный сэндвич дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рыбный сэндвич более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рыбный сэндвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Равиоли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Равиоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 296mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.226g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 17)