Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Тоффи (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Рыбный сэндвич vs Тоффи (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 11% 18% 56% 25% 13% 50% 79% 34% 98%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 0.26% 0.38% 0% 5.7% 0.43% 6.8% 0% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +362.5%
Содержит больше КалийКалий +6766.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14900%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +11500%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +2471.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 2% 11% 3% 53% 32% 40% 22% 16% 85% 34% 35% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 1.8% 0% 7% 2.8% 0.04% 0.24% 0% 1.3% 0.75% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +511.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +650%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1066.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +107400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +9150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +6700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4433.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +350%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный сэндвич Тоффи (конфеты) DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 6.257g 0.121g 41%
Селен 18µg 0.7µg 31%
Витамин B12 0.68µg 0.01µg 28%
Натрий 602mg 52mg 24%
Углеводы 26.69g 91.56g 22%
Белки 10.29g 0.03g 21%
Железо 1.5mg 0.01mg 19%
Фосфор 116mg 1mg 16%
Витамин B1 0.21mg 0.028mg 15%
Жиры 12.45g 3.33g 14%
Витамин B3 2.15mg 0.002mg 13%
Витамин B9 46µg 0µg 12%
Марганец 0.264mg 0mg 11%
Витамин K 13.6µg 0.3µg 11%
Витамин B2 0.14mg 0.012mg 10%
Холестерин 35mg 9mg 9%
Медь 0.075mg 0mg 8%
Витамин B5 0.37mg 0.004mg 7%
Калорийность 257kcal 397kcal 7%
Калий 206mg 3mg 6%
Магний 25mg 0mg 6%
Холин 28.9mg 5%
Витамин B6 0.07mg 0mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.595g 0.838g 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин E 0.55mg 0.09mg 3%
Кальций 37mg 8mg 3%
Цинк 0.49mg 0.21mg 3%
Витамин A 6µg 27µg 2%
Витамин C 1.8mg 0mg 2%
Фруктоза 1.47g 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 9IU 1%
Чистые углеводы 25.69g 91.56g N/A
Сахар 3.53g 68.48g N/A
Транс-жиры 0.08g 0.131g N/A
Насыщенные жиры 1.949g 2.049g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.029g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.064g 0g N/A
0.489g 0.013g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.023g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.561g 0.086g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 12% 27% 48% 2%
Белки: 10.29 г
Жиры: 12.45 г
Углеводы: 26.69 г
Вода: 48.44 г
Другое: 2.13 г
3% 92% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 91.56 г
Вода: 4.85 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +34200%
Содержит больше ЖирыЖиры +273.9%
Содержит больше ВодаВода +898.8%
Содержит больше ДругоеДругое +826.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +243%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 24% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.949 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.595 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.257 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.049 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.838 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +209.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5071.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.049g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170296/nutrients
  2. Тоффи (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.