Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Фасоль луновидная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +117.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +72% |
| Содержит больше КалийКалий | +146.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +213.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +93.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +95.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +205.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +154.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +410.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +580% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 0.171g | 41% |
| Витамин B12 | 0.68µg | 0µg | 28% |
| Натрий | 602mg | 2mg | 26% |
| Селен | 18µg | 4.5µg | 25% |
| Клетчатка | 1g | 7g | 24% |
| Жиры | 12.45g | 0.38g | 19% |
| Медь | 0.075mg | 0.235mg | 18% |
| Холестерин | 35mg | 0mg | 12% |
| Железо | 1.5mg | 2.39mg | 11% |
| Марганец | 0.264mg | 0.516mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.15mg | 0.421mg | 11% |
| Витамин K | 13.6µg | 2µg | 10% |
| Калий | 206mg | 508mg | 9% |
| Витамин B9 | 46µg | 83µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.949g | 0.089g | 8% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.055mg | 7% |
| Калорийность | 257kcal | 115kcal | 7% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.161mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 0.034g | 6% |
| Белки | 10.29g | 7.8g | 5% |
| Цинк | 0.49mg | 0.95mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.161mg | 4% |
| Магний | 25mg | 43mg | 4% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Углеводы | 26.69g | 20.88g | 2% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.18mg | 2% |
| Кальций | 37mg | 17mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.37mg | 0.422mg | 1% |
| Витамин D | 9IU | 0IU | 1% |
| Холин | 28.9mg | 32.5mg | 1% |
| Фосфор | 116mg | 111mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 25.69g | 13.88g | N/A |
| Сахар | 3.53g | 2.9g | N/A |
| Транс-жиры | 0.08g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.337mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.411mg | 0% | |
| Лейцин | 0.673mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.099mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0% | |
| Валин | 0.469mg | 0% | |
| Гистидин | 0.238mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g | 0g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +31.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3176.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7532.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3559.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
