Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Сэндвич Клаб vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит больше КальцийКальций +21.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.2%
Содержит больше СеленСелен +427.7%
Содержит больше МагнийМагний +243.8%
Содержит больше КалийКалий +80.1%
Содержит больше МедьМедь +769.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +194%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +62.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +572.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +51589.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +141.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.83mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич Клаб Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.296mg 153mg 11746%
Медь 0.089mg 0.774mg 76%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 10.65g 58%
Марганец 1.243mg 54%
Жиры 8.05g 33.7g 39%
Селен 24.8µg 4.7µg 37%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 16.721g 34%
Цинк 1.34mg 3.94mg 24%
Витамин E 0.61mg 4.1mg 23%
Натрий 630mg 156mg 21%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Магний 32mg 110mg 19%
Калорийность 220kcal 522kcal 15%
Витамин B3 5.575mg 7.922mg 15%
Холестерин 46mg 0mg 15%
Фосфор 215mg 308mg 13%
Клетчатка 1.2g 4.1g 12%
Витамин B9 31µg 75µg 11%
Углеводы 19.87g 47.4g 9%
Витамин K 8.7µg 0µg 7%
Насыщенные жиры 3.109g 4.678g 7%
Витамин B1 0.172mg 0.1mg 6%
Железо 1.37mg 0.97mg 5%
Калий 226mg 407mg 5%
Витамин C 4.4mg 0mg 5%
Витамин B2 0.186mg 0.14mg 4%
Витамин A 35µg 0µg 4%
Белки 17.19g 15.5g 3%
Холин 47.8mg 29.4mg 3%
Кальций 95mg 78mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Чистые углеводы 18.67g 43.3g N/A
Сахар 4.68g 42.22g N/A
Витамин B5 0.826mg 0.83mg 0%
Транс-жиры 0.071g N/A
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.52mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0%
Лейцин 0.986mg 0%
Лизин 0.545mg 0%
Метионин 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0%
Валин 0.638mg 0%
Гистидин 0.385mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +3182.5%
Содержит больше ДругоеДругое +31.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +318.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +138.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~15.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +467%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +466.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.