Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Бешамель
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +113.3% |
Содержит больше КалийКалий | +38.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +552.4% |
Содержит больше МедьМедь | +584.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +219% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +112.9% |
Содержит больше СеленСелен | +651.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +32.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -47.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +450% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +258.8% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +212.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2036% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +143.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +622% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +56.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1350% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +244.4% |
Содержит больше ХолинХолин | +239% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +108.6% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +1100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
3.77 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
7.4 г
Вода:
80.66 г
Другое:
1.44 г
Содержит больше БелкиБелки | +356% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +19.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +168.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +64.6% |
Содержит больше ВодаВода | +53.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.586 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.67g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 24.8µg | 3.3µg | 39% |
Витамин B3 | 5.575mg | 0.261mg | 33% |
Белки | 17.19g | 3.77g | 27% |
Витамин B6 | 0.296mg | 0.041mg | 20% |
Фосфор | 215mg | 101mg | 16% |
Железо | 1.37mg | 0.21mg | 15% |
Натрий | 630mg | 328mg | 13% |
Холестерин | 46mg | 8mg | 13% |
Витамин B1 | 0.172mg | 0.055mg | 10% |
Витамин B5 | 0.826mg | 0.339mg | 10% |
Медь | 0.089mg | 0.013mg | 8% |
Цинк | 1.34mg | 0.42mg | 8% |
Витамин B12 | 0.47µg | 0.3µg | 7% |
Витамин K | 8.7µg | 0.6µg | 7% |
Витамин D | 0.1µg | 1.2µg | 6% |
Витамин B9 | 31µg | 9µg | 6% |
Холин | 47.8mg | 14.1mg | 6% |
Калорийность | 220kcal | 105kcal | 6% |
Витамин D | 5IU | 49IU | 6% |
Витамин A | 35µg | 73µg | 4% |
Клетчатка | 1.2g | 0.1g | 4% |
Магний | 32mg | 15mg | 4% |
Углеводы | 19.87g | 7.4g | 4% |
Витамин C | 4.4mg | 0.8mg | 4% |
Насыщенные жиры | 3.109g | 2.152g | 4% |
Витамин E | 0.61mg | 0.17mg | 3% |
Кальций | 95mg | 126mg | 3% |
Калий | 226mg | 163mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 1.586g | 2% |
Жиры | 8.05g | 6.73g | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 2.67g | 1% |
Марганец | 0.024mg | 1% | |
Чистые углеводы | 18.67g | 7.3g | N/A |
Сахар | 4.68g | 4.78g | N/A |
Витамин B2 | 0.186mg | 0.184mg | 0% |
Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
Триптофан | 0.046mg | 0% | |
Треонин | 0.147mg | 0% | |
Изолейцин | 0.198mg | 0% | |
Лейцин | 0.32mg | 0% | |
Лизин | 0.259mg | 0% | |
Метионин | 0.082mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.157mg | 0% | |
Валин | 0.219mg | 0% | |
Гистидин | 0.089mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%

15%

Итоговая оценка минералов
50%

19%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Бешамель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Бешамель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 302mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Бешамель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.957g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна