Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Сэндвич Клаб vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +113.3%
Содержит больше КальцийКальций +1257.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37%
Содержит больше МедьМедь +11.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +65.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.7%
Содержит больше СеленСелен +75.9%
Содержит больше КалийКалий +25.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +675%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +120.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +468.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич Клаб Братвурст DV% diff.
Витамин B12 0.47µg 2.67µg 92%
Жиры 8.05g 26.34g 28%
Селен 24.8µg 14.1µg 19%
Витамин B1 0.172mg 0.38mg 17%
Витамин B3 5.575mg 3.11mg 15%
Насыщенные жиры 3.109g 6.08g 14%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 8g 13%
Фосфор 215mg 130mg 12%
Холестерин 46mg 78mg 11%
Цинк 1.34mg 2.47mg 10%
Белки 17.19g 12.2g 10%
Кальций 95mg 7mg 9%
Натрий 630mg 848mg 9%
Холин 47.8mg 9%
Витамин K 8.7µg 7%
Витамин B9 31µg 4µg 7%
Витамин B6 0.296mg 0.2mg 7%
Углеводы 19.87g 2g 6%
Железо 1.37mg 1mg 5%
Витамин C 4.4mg 0mg 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Калорийность 220kcal 297kcal 4%
Витамин E 0.61mg 4%
Витамин A 35µg 0µg 4%
Магний 32mg 15mg 4%
Витамин B5 0.826mg 0.69mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 1.58g 2%
Витамин B2 0.186mg 0.213mg 2%
Марганец 0.041mg 2%
Калий 226mg 283mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Медь 0.089mg 0.08mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Чистые углеводы 18.67g 2g N/A
Сахар 4.68g 0g N/A
Транс-жиры 0.071g N/A
Триптофан 0.107mg 0%
Треонин 0.465mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.903mg 0%
Метионин 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0%
Валин 0.464mg 0%
Гистидин 0.395mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше БелкиБелки +40.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +893.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +227.2%
Содержит больше ДругоеДругое +18.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~56.65g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +171.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.