Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Детская еда
Сравнить
Какие основные различия между продуктами сэндвич Клаб и детская еда?
- Сэндвич Клаб имеет меньше железа, витамина B2, витамина B1, витамина B3, кальция, меди, фосфора, клетчатки и витамина E чем детская еда.
- Детская еда обеспечивает на 577% больше дневной нормы железа
- Сэндвич Клаб имеет в 210 раз больше натрия, чем детская еда. Сэндвич Клаб имеет 630 мг натрия, в то время как детская еда имеет 3 мг.
Мы использовали Fast foods, grilled chicken, bacon and tomato club sandwich, with cheese, lettuce, and mayonnaise и Babyfood, cereal, mixed, dry fortified в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +212.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +671.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3367.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +275.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +79.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +91.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +480% |
| Содержит больше ХолинХолин | +106% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +503.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1317.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1360.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +522.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.37mg | 47.5mg | 577% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 2.717mg | 195% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 2.438mg | 189% |
| Витамин B3 | 5.575mg | 34.714mg | 182% |
| Кальций | 95mg | 733mg | 64% |
| Натрий | 630mg | 3mg | 27% |
| Медь | 0.089mg | 0.334mg | 27% |
| Клетчатка | 1.2g | 7.5g | 25% |
| Фосфор | 215mg | 392mg | 25% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Витамин E | 0.61mg | 3.68mg | 20% |
| Углеводы | 19.87g | 73.4g | 18% |
| Магний | 32mg | 100mg | 16% |
| Холестерин | 46mg | 0mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.109g | 0.769g | 11% |
| Белки | 17.19g | 12.2g | 10% |
| Цинк | 1.34mg | 2.4mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.296mg | 0.189mg | 8% |
| Калорийность | 220kcal | 379kcal | 8% |
| Жиры | 8.05g | 4.4g | 6% |
| Калий | 226mg | 437mg | 6% |
| Витамин K | 8.7µg | 1.5µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.826mg | 1.074mg | 5% |
| Витамин A | 35µg | 1µg | 4% |
| Холин | 47.8mg | 23.2mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 1.206g | 4% |
| Витамин B9 | 31µg | 43µg | 3% |
| Витамин C | 4.4mg | 2.3mg | 2% |
| Селен | 24.8µg | 25.9µg | 2% |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 1.697g | 1% |
| Чистые углеводы | 18.67g | 65.9g | N/A |
| Сахар | 4.68g | 0.87g | N/A |
| Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
| Триптофан | 0.158mg | 0% | |
| Треонин | 0.4mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.477mg | 0% | |
| Лейцин | 1.041mg | 0% | |
| Лизин | 0.404mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.672mg | 0% | |
| Валин | 0.653mg | 0% | |
| Гистидин | 0.286mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
12.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
6.7 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +40.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +83% |
| Содержит больше ВодаВода | +683.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +269.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.769 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.206 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.697 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +144.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.697g
