Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +87.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1387.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +1010.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1032.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +3952.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +375.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +238.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +510% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +132.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +225.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +262.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +319.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +147.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +1845.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +193.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +229.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +347.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.089mg | 3.607mg | 391% |
| Железо | 1.37mg | 15.52mg | 177% |
| Марганец | 3.737mg | 162% | |
| Клетчатка | 1.2g | 29.8g | 114% |
| Магний | 32mg | 476mg | 106% |
| Фосфор | 215mg | 728mg | 73% |
| Калий | 226mg | 2509mg | 67% |
| Цинк | 1.34mg | 6.37mg | 46% |
| Натрий | 630mg | 19mg | 27% |
| Селен | 24.8µg | 13.2µg | 21% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.46mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 3.109g | 7.76g | 21% |
| Витамин B3 | 5.575mg | 2.4mg | 20% |
| Кофеин | 0mg | 78mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Холестерин | 46mg | 0mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.296mg | 0.118mg | 14% |
| Углеводы | 19.87g | 58.3g | 13% |
| Витамин B5 | 0.826mg | 0.254mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 0.42g | 10% |
| Жиры | 8.05g | 13.1g | 8% |
| Холин | 47.8mg | 11.4mg | 7% |
| Витамин K | 8.7µg | 2.4µg | 5% |
| Витамин C | 4.4mg | 0mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.11mg | 5% |
| Витамин A | 35µg | 0µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 4.39g | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.1mg | 3% |
| Белки | 17.19g | 18.1g | 2% |
| Кальций | 95mg | 111mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Калорийность | 220kcal | 220kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 18.67g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 4.68g | 1.76g | N/A |
| Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
| Витамин B9 | 31µg | 32µg | 0% |
| Триптофан | 0.271mg | 0% | |
| Треонин | 0.716mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.701mg | 0% | |
| Лейцин | 1.097mg | 0% | |
| Лизин | 0.907mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0% | |
| Валин | 1.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.312mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
20%
Итоговая оценка минералов
50%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.651g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич Клаб дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 611mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс