Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Крабовое мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +61% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +96.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1228.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +468.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +61.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +288.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +224.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +238.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +316% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +106.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2346.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +64.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +422.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.133 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.536 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1494.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +250.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.47µg | 11.5µg | 460% |
| Медь | 0.089mg | 1.182mg | 121% |
| Цинк | 1.34mg | 7.62mg | 57% |
| Селен | 24.8µg | 40µg | 28% |
| Витамин B3 | 5.575mg | 1.34mg | 26% |
| Натрий | 630mg | 1072mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 3.109g | 0.133g | 14% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.055mg | 10% |
| Жиры | 8.05g | 1.54g | 10% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.053mg | 10% |
| Холин | 47.8mg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.296mg | 0.18mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.826mg | 0.4mg | 9% |
| Фосфор | 215mg | 280mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 0.536g | 9% |
| Железо | 1.37mg | 0.76mg | 8% |
| Магний | 32mg | 63mg | 7% |
| Витамин K | 8.7µg | 7% | |
| Углеводы | 19.87g | 0g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 0.185g | 7% |
| Калорийность | 220kcal | 97kcal | 6% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Витамин B9 | 31µg | 51µg | 5% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Белки | 17.19g | 19.35g | 4% |
| Витамин C | 4.4mg | 7.6mg | 4% |
| Кальций | 95mg | 59mg | 4% |
| Витамин A | 35µg | 9µg | 3% |
| Марганец | 0.04mg | 2% | |
| Холестерин | 46mg | 53mg | 2% |
| Калий | 226mg | 262mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 18.67g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.68g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
| Триптофан | 0.269mg | 0% | |
| Треонин | 0.783mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.938mg | 0% | |
| Лейцин | 1.536mg | 0% | |
| Лизин | 1.684mg | 0% | |
| Метионин | 0.545mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.817mg | 0% | |
| Валин | 0.91mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.295g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0.118g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0.031g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
125%
Итоговая оценка минералов
50%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 442mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич Клаб дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крабовое мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.976g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крабовое мясо более богат микроэлементом минералы