Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Сэндвич Клаб vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше МагнийМагний +68.4%
Содержит больше КальцийКальций +43.9%
Содержит больше КалийКалий +40.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +204.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +172.2%
Содержит больше СеленСелен +313.3%
Содержит больше МедьМедь +32.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.49mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +97.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +32.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +821.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +256%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1380%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +291.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +63.2%
Содержит больше ХолинХолин +167%
Содержит больше Витамин AВитамин A +31.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +78.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.1µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~9.5µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +314.2%
Содержит больше ВодаВода +54.8%
Содержит больше ДругоеДругое +119.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +178.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +93.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +63.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +148.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сэндвич Клаб Кримпай
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич Клаб Кримпай DV% diff.
Насыщенные жиры 3.109g 12.449g 42%
Селен 24.8µg 6µg 34%
Витамин B3 5.575mg 0.605mg 31%
Белки 17.19g 4.15g 26%
Жиры 8.05g 22.41g 22%
Витамин B6 0.296mg 0.02mg 21%
Фосфор 215mg 79mg 19%
Натрий 630mg 266mg 16%
Витамин B12 0.47µg 0.12µg 15%
Витамин B5 0.826mg 0.232mg 12%
Холестерин 46mg 12mg 11%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 7.336g 11%
Цинк 1.34mg 0.44mg 8%
Витамин B1 0.172mg 0.087mg 7%
Калорийность 220kcal 353kcal 7%
Марганец 0.161mg 7%
Углеводы 19.87g 38.44g 6%
Холин 47.8mg 17.9mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 1.149g 5%
Витамин C 4.4mg 0mg 5%
Витамин B2 0.186mg 0.14mg 4%
Витамин B9 31µg 19µg 3%
Витамин E 0.61mg 1.09mg 3%
Медь 0.089mg 0.118mg 3%
Кальций 95mg 66mg 3%
Магний 32mg 19mg 3%
Клетчатка 1.2g 0.8g 2%
Железо 1.37mg 1.49mg 2%
Калий 226mg 161mg 2%
Витамин A 35µg 46µg 1%
Витамин K 8.7µg 9.5µg 1%
Чистые углеводы 18.67g 37.64g N/A
Витамин D 5IU 3IU 0%
Сахар 4.68g 27.39g N/A
Витамин D 0.1µg 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.071g 2.49g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сэндвич Клаб Кримпай
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Сэндвич Клаб
14%
Кримпай
Итоговая оценка минералов
50%
Сэндвич Клаб
28%
Кримпай

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич Клаб
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич Клаб
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.34g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сэндвич Клаб
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сэндвич Клаб
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кримпай
Кримпай содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кримпай
Кримпай содержит меньше вещества Натрий (Разница - 364mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.