Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Лобия

Сравнить

Инфографика

Сэндвич Клаб vs Лобия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Содержит больше КальцийКальций +137.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +79.2%
Содержит больше СеленСелен +785.7%
Содержит больше МагнийМагний +156.3%
Содержит больше КалийКалий +49.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +234.3%
Содержит больше МедьМедь +283.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +112.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +402.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1256.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +161.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +700%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +675%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич Клаб Лобия DV% diff.
Железо 1.37mg 4.58mg 40%
Селен 24.8µg 2.8µg 40%
Витамин B3 5.575mg 0.411mg 32%
Медь 0.089mg 0.341mg 28%
Натрий 630mg 7mg 27%
Марганец 0.482mg 21%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Витамин B6 0.296mg 0.037mg 20%
Белки 17.19g 8.14g 18%
Холестерин 46mg 0mg 15%
Насыщенные жиры 3.109g 0.099g 14%
Цинк 1.34mg 2.85mg 14%
Фосфор 215mg 120mg 14%
Магний 32mg 82mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 0.245g 11%
Жиры 8.05g 0.58g 11%
Витамин B2 0.186mg 0.037mg 11%
Витамин B5 0.826mg 0.316mg 10%
Холин 47.8mg 9%
Витамин B1 0.172mg 0.27mg 8%
Витамин B9 31µg 4µg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 0.026g 7%
Витамин K 8.7µg 7%
Кальций 95mg 40mg 6%
Калорийность 220kcal 117kcal 5%
Витамин C 4.4mg 0mg 5%
Клетчатка 1.2g 5%
Витамин E 0.61mg 4%
Витамин A 35µg 0µg 4%
Калий 226mg 337mg 3%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Углеводы 19.87g 20.69g 0%
Чистые углеводы 18.67g 20.69g N/A
Сахар 4.68g N/A
Транс-жиры 0.071g 0g N/A
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.315mg 0%
Изолейцин 0.39mg 0%
Лейцин 0.691mg 0%
Лизин 0.556mg 0%
Метионин 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.41mg 0%
Валин 0.422mg 0%
Гистидин 0.233mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
Содержит больше БелкиБелки +111.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1287.9%
Содержит больше ДругоеДругое +62.3%
Содержит больше ВодаВода +31.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~20.69g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
27% 7% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.245 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11242.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +667.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients
  2. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.