Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Лук-порей
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +61% |
Содержит больше КалийКалий | +25.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1016.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +514.3% |
Содержит больше СеленСелен | +2380% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.3% |
Содержит больше МедьМедь | +34.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +186.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +520% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1293.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +490% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +403.2% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +172.7% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +137.1% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +50.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +440.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +106.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
14.15 г
Вода:
83 г
Другое:
1.05 г
Содержит больше БелкиБелки | +1046% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2583.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.4% |
Содержит больше ДругоеДругое | +125.7% |
Содержит больше ВодаВода | +58% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.166 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +73625% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1032.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 24.8µg | 1µg | 43% |
Витамин B3 | 5.575mg | 0.4mg | 32% |
Витамин K | 8.7µg | 47µg | 32% |
Белки | 17.19g | 1.5g | 31% |
Натрий | 630mg | 20mg | 27% |
Фосфор | 215mg | 35mg | 26% |
Марганец | 0.481mg | 21% | |
Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
Холестерин | 46mg | 0mg | 15% |
Витамин B5 | 0.826mg | 0.14mg | 14% |
Насыщенные жиры | 3.109g | 0.04g | 14% |
Жиры | 8.05g | 0.3g | 12% |
Витамин B2 | 0.186mg | 0.03mg | 12% |
Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 0.166g | 11% |
Цинк | 1.34mg | 0.12mg | 11% |
Железо | 1.37mg | 2.1mg | 9% |
Витамин B1 | 0.172mg | 0.06mg | 9% |
Витамин B9 | 31µg | 64µg | 8% |
Калорийность | 220kcal | 61kcal | 8% |
Витамин C | 4.4mg | 12mg | 8% |
Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 0.004g | 7% |
Холин | 47.8mg | 9.5mg | 7% |
Витамин A | 35µg | 83µg | 5% |
Витамин B6 | 0.296mg | 0.233mg | 5% |
Кальций | 95mg | 59mg | 4% |
Медь | 0.089mg | 0.12mg | 3% |
Витамин E | 0.61mg | 0.92mg | 2% |
Клетчатка | 1.2g | 1.8g | 2% |
Углеводы | 19.87g | 14.15g | 2% |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
Калий | 226mg | 180mg | 1% |
Магний | 32mg | 28mg | 1% |
Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
Чистые углеводы | 18.67g | 12.35g | N/A |
Сахар | 4.68g | 3.9g | N/A |
Транс-жиры | 0.071g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.012mg | 0% | |
Треонин | 0.063mg | 0% | |
Изолейцин | 0.052mg | 0% | |
Лейцин | 0.096mg | 0% | |
Лизин | 0.078mg | 0% | |
Метионин | 0.018mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
Валин | 0.056mg | 0% | |
Гистидин | 0.025mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%

27%

Итоговая оценка минералов
50%

26%

Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Сэндвич Клаб дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Лук-порей содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Лук-порей содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Лук-порей содержит меньше вещества Натрий (Разница - 610mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Лук-порей содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.069g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах