Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Сэндвич Клаб vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше МагнийМагний +39.1%
Содержит больше КальцийКальций +375%
Содержит больше КалийКалий +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27%
Содержит больше ЦинкЦинк +265.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.1%
Содержит больше СеленСелен +18.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.082mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~210mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +129.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +521.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +244.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +95.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +246.8%
Содержит больше ХолинХолин +120.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич Клаб Пашинки DV% diff.
Витамин B12 0.47µg 1.63µg 48%
Цинк 1.34mg 4.9mg 32%
Натрий 630mg 56mg 25%
Витамин B6 0.296mg 0.579mg 22%
Белки 17.19g 27.66g 21%
Витамин B3 5.575mg 7.363mg 11%
Холестерин 46mg 79mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 0.322g 10%
Холин 47.8mg 105.4mg 10%
Витамин B1 0.172mg 0.075mg 8%
Селен 24.8µg 29.4µg 8%
Кальций 95mg 20mg 8%
Углеводы 19.87g 0g 7%
Витамин K 8.7µg 1.4µg 6%
Витамин B5 0.826mg 0.545mg 6%
Витамин B9 31µg 9µg 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Железо 1.37mg 1.74mg 5%
Витамин C 4.4mg 0mg 5%
Витамин A 35µg 0µg 4%
Витамин B2 0.186mg 0.133mg 4%
Калий 226mg 339mg 3%
Витамин E 0.61mg 0.38mg 2%
Магний 32mg 23mg 2%
Насыщенные жиры 3.109g 3.395g 1%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 3.317g 1%
Калорийность 220kcal 192kcal 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Фосфор 215mg 210mg 1%
Медь 0.089mg 0.082mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Жиры 8.05g 8.23g 0%
Чистые углеводы 18.67g 0g N/A
Сахар 4.68g 0g N/A
Марганец 0.009mg 0%
Транс-жиры 0.071g N/A
Триптофан 0.182mg 0%
Треонин 1.105mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0%
Лейцин 2.201mg 0%
Лизин 2.338mg 0%
Метионин 0.72mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0%
Валин 1.372mg 0%
Гистидин 0.883mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-4050%
Содержит больше БелкиБелки +60.9%
Содержит больше ВодаВода +22.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~8.23g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +483.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.395g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.