Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Сэндвич Клаб vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.2%
Содержит больше КалийКалий +21.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +82.1%
Содержит больше СеленСелен +16.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.33mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.091mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +520%
Содержит больше Витамин EВитамин E +68.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +176.6%
Одинаковое количество вещества Холин ~51.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич Клаб Пепперони DV% diff.
Насыщенные жиры 3.109g 17.708g 66%
Жиры 8.05g 46.28g 59%
Марганец 1.074mg 47%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 20.77g 45%
Натрий 630mg 1582mg 41%
Витамин B12 0.47µg 1.3µg 35%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 4.458g 17%
Холестерин 46mg 97mg 17%
Калорийность 220kcal 504kcal 14%
Цинк 1.34mg 2.44mg 10%
Витамин B1 0.172mg 0.271mg 8%
Селен 24.8µg 29µg 8%
Фосфор 215mg 158mg 8%
Кальций 95mg 19mg 8%
Витамин B9 31µg 5µg 7%
Витамин D 0.1µg 1.3µg 6%
Витамин D 5IU 52IU 6%
Углеводы 19.87g 1.18g 6%
Витамин B2 0.186mg 0.257mg 5%
Витамин B6 0.296mg 0.362mg 5%
Витамин C 4.4mg 0mg 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Витамин B3 5.575mg 4.987mg 4%
Белки 17.19g 19.25g 4%
Витамин A 35µg 0µg 4%
Витамин E 0.61mg 1.03mg 3%
Магний 32mg 18mg 3%
Витамин B5 0.826mg 0.93mg 2%
Витамин K 8.7µg 5.8µg 2%
Холин 47.8mg 51.2mg 1%
Железо 1.37mg 1.33mg 1%
Калий 226mg 274mg 1%
Чистые углеводы 18.67g 1.18g N/A
Сахар 4.68g 0g N/A
Медь 0.089mg 0.091mg 0%
Транс-жиры 0.071g 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0%
Лейцин 1.575mg 0%
Лизин 1.652mg 0%
Метионин 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0%
Валин 0.987mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1583.9%
Содержит больше ВодаВода +84%
Содержит больше БелкиБелки +12%
Содержит больше ЖирыЖиры +474.9%
Содержит больше ДругоеДругое +100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +604.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +137.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.