Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +436% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +252.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +115.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +77.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +27% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +975% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +328.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +289.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +933.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +298.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9581.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +520% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +857.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +197.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +974.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2267.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +92.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 4.4mg | 426mg | 468% |
| Клетчатка | 1.2g | 24.1g | 92% |
| Селен | 24.8µg | 45% | |
| Марганец | 1.02mg | 44% | |
| Витамин E | 0.61mg | 5.84mg | 35% |
| Белки | 17.19g | 1.6g | 31% |
| Натрий | 630mg | 4mg | 27% |
| Витамин B3 | 5.575mg | 1.3mg | 27% |
| Фосфор | 215mg | 61mg | 22% |
| Витамин A | 35µg | 217µg | 20% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 20% | |
| Витамин B6 | 0.296mg | 0.076mg | 17% |
| Холестерин | 46mg | 15% | |
| Насыщенные жиры | 3.109g | 14% | |
| Витамин K | 8.7µg | 25.9µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.016mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 13% | |
| Жиры | 8.05g | 0.34g | 12% |
| Цинк | 1.34mg | 0.25mg | 10% |
| Магний | 32mg | 69mg | 9% |
| Витамин B9 | 31µg | 3µg | 7% |
| Холин | 47.8mg | 12mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 7% | |
| Кальций | 95mg | 169mg | 7% |
| Калий | 226mg | 429mg | 6% |
| Углеводы | 19.87g | 38.22g | 6% |
| Железо | 1.37mg | 1.06mg | 4% |
| Медь | 0.089mg | 0.113mg | 3% |
| Калорийность | 220kcal | 162kcal | 3% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.166mg | 2% |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.826mg | 0.8mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 18.67g | 14.12g | N/A |
| Сахар | 4.68g | 2.58g | N/A |
| Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
140%
Итоговая оценка минералов
50%
38%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич Клаб дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 626mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.109g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах