Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Семена
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +946.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +564.2% |
Содержит больше КалийКалий | +80.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +463.5% |
Содержит больше МедьМедь | +938.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +241.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
Содержит больше СеленСелен | +122.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +175% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +22% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +260.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
16.54 г
Жиры:
30.74 г
Углеводы:
42.12 г
Вода:
5.8 г
Другое:
4.8 г
Содержит больше ВодаВода | +805.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +281.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +112% |
Содержит больше ДругоеДругое | +102.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~16.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.665 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1158.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.33g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 23.665g | 145% |
Клетчатка | 1.2g | 34.4g | 133% |
Марганец | 2.723mg | 118% | |
Медь | 0.089mg | 0.924mg | 93% |
Фосфор | 215mg | 860mg | 92% |
Железо | 1.37mg | 7.72mg | 79% |
Магний | 32mg | 335mg | 72% |
Селен | 24.8µg | 55.2µg | 55% |
Кальций | 95mg | 631mg | 54% |
Витамин B1 | 0.172mg | 0.62mg | 37% |
Жиры | 8.05g | 30.74g | 35% |
Цинк | 1.34mg | 4.58mg | 29% |
Натрий | 630mg | 16mg | 27% |
Витамин B6 | 0.296mg | 23% | |
Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
Витамин B3 | 5.575mg | 8.83mg | 20% |
Витамин B5 | 0.826mg | 17% | |
Холестерин | 46mg | 0mg | 15% |
Калорийность | 220kcal | 486kcal | 13% |
Холин | 47.8mg | 9% | |
Витамин K | 8.7µg | 7% | |
Углеводы | 19.87g | 42.12g | 7% |
Калий | 226mg | 407mg | 5% |
Витамин B9 | 31µg | 49µg | 5% |
Витамин A | 35µg | 4% | |
Витамин C | 4.4mg | 1.6mg | 3% |
Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 2.309g | 2% |
Витамин D | 0.1µg | 1% | |
Насыщенные жиры | 3.109g | 3.33g | 1% |
Витамин E | 0.61mg | 0.5mg | 1% |
Витамин D | 5IU | 1% | |
Белки | 17.19g | 16.54g | 1% |
Витамин B2 | 0.186mg | 0.17mg | 1% |
Чистые углеводы | 18.67g | 7.72g | N/A |
Сахар | 4.68g | N/A | |
Транс-жиры | 0.071g | 0.14g | N/A |
Триптофан | 0.436mg | 0% | |
Треонин | 0.709mg | 0% | |
Изолейцин | 0.801mg | 0% | |
Лейцин | 1.371mg | 0% | |
Лизин | 0.97mg | 0% | |
Метионин | 0.588mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.016mg | 0% | |
Валин | 0.95mg | 0% | |
Гистидин | 0.531mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A | |
17.83g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 5.835g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%

32%

Итоговая оценка минералов
50%

221%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.221g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Семена содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Семена содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Семена содержит меньше вещества Натрий (Разница - 614mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Семена более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна