Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Соевый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +187.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +107% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +4860% |
| Содержит больше МагнийМагний | +131.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +421.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +153.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +178.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +121.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +161.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +111.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1312.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +303% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +541.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3251.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +614.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 630mg | 5493mg | 211% |
| Марганец | 1.018mg | 44% | |
| Селен | 24.8µg | 0.5µg | 44% |
| Витамин B3 | 5.575mg | 2.196mg | 21% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Белки | 17.19g | 8.14g | 18% |
| Холестерин | 46mg | 0mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.109g | 0.073g | 14% |
| Жиры | 8.05g | 0.57g | 12% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.033mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.296mg | 0.148mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.826mg | 0.297mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 0.263g | 11% |
| Магний | 32mg | 74mg | 10% |
| Калорийность | 220kcal | 53kcal | 8% |
| Фосфор | 215mg | 166mg | 7% |
| Витамин K | 8.7µg | 0µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 0.088g | 7% |
| Калий | 226mg | 435mg | 6% |
| Кальций | 95mg | 33mg | 6% |
| Холин | 47.8mg | 18.3mg | 5% |
| Углеводы | 19.87g | 4.93g | 5% |
| Витамин C | 4.4mg | 0mg | 5% |
| Медь | 0.089mg | 0.043mg | 5% |
| Цинк | 1.34mg | 0.87mg | 4% |
| Витамин B9 | 31µg | 14µg | 4% |
| Витамин A | 35µg | 0µg | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 0mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.165mg | 2% |
| Клетчатка | 1.2g | 0.8g | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Железо | 1.37mg | 1.45mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 18.67g | 4.13g | N/A |
| Сахар | 4.68g | 0.4g | N/A |
| Транс-жиры | 0.071g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.096mg | 0% | |
| Треонин | 0.271mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.318mg | 0% | |
| Лейцин | 0.537mg | 0% | |
| Лизин | 0.381mg | 0% | |
| Метионин | 0.097mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.353mg | 0% | |
| Валин | 0.332mg | 0% | |
| Гистидин | 0.174mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
12%
Итоговая оценка минералов
50%
112%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4863mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич Клаб дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.036g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах