Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Соус-коктейль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +88.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +265.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +252.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +616.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1027.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +94.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +719% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +295.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +579.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1114.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +270% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +97.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +82.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +334.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +163.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +77% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1164% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +666.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42% |
| Содержит больше ВодаВода | +25% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 24.8µg | 2.2µg | 41% |
| Белки | 17.19g | 1.36g | 32% |
| Витамин B3 | 5.575mg | 0.82mg | 30% |
| Фосфор | 215mg | 30mg | 26% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Витамин B6 | 0.296mg | 0.08mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.826mg | 0.068mg | 15% |
| Натрий | 630mg | 983mg | 15% |
| Холестерин | 46mg | 0mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.109g | 0g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 0g | 13% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.021mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.047mg | 11% |
| Жиры | 8.05g | 1.05g | 11% |
| Цинк | 1.34mg | 0.38mg | 9% |
| Витамин C | 4.4mg | 11.6mg | 8% |
| Железо | 1.37mg | 0.83mg | 7% |
| Кальций | 95mg | 26mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 0g | 7% |
| Холин | 47.8mg | 11mg | 7% |
| Марганец | 0.148mg | 6% | |
| Калорийность | 220kcal | 124kcal | 5% |
| Витамин K | 8.7µg | 4.4µg | 4% |
| Магний | 32mg | 17mg | 4% |
| Витамин B9 | 31µg | 17µg | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 1.08mg | 3% |
| Углеводы | 19.87g | 28.22g | 3% |
| Витамин A | 35µg | 18µg | 2% |
| Медь | 0.089mg | 0.111mg | 2% |
| Клетчатка | 1.2g | 1.8g | 2% |
| Калий | 226mg | 309mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 18.67g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 4.68g | 11.83g | N/A |
| Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
12%
Итоговая оценка минералов
50%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 353mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соус-коктейль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус-коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.109g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах