Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +153.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +97.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +529.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +197.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +487.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +29.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +160.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +128.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.205g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.3mg | 57% | |
| Медь | 0.089mg | 0.56mg | 52% |
| Селен | 24.8µg | 0µg | 45% |
| Натрий | 630mg | 9mg | 27% |
| Витамин B3 | 5.575mg | 2.64mg | 18% |
| Железо | 1.37mg | 2.7mg | 17% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.08µg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 4.3g | 16% |
| Холестерин | 46mg | 0mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.358mg | 13% |
| Магний | 32mg | 81mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.826mg | 0.278mg | 11% |
| Холин | 47.8mg | 9% | |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.078mg | 8% |
| Фосфор | 215mg | 266mg | 7% |
| Витамин K | 8.7µg | 7% | |
| Белки | 17.19g | 20.29g | 6% |
| Витамин B6 | 0.296mg | 0.215mg | 6% |
| Клетчатка | 1.2g | 5% | |
| Калий | 226mg | 412mg | 5% |
| Витамин C | 4.4mg | 0mg | 5% |
| Витамин A | 35µg | 0µg | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Углеводы | 19.87g | 7.64g | 4% |
| Жиры | 8.05g | 10.8g | 4% |
| Насыщенные жиры | 3.109g | 2.539g | 3% |
| Витамин B9 | 31µg | 24µg | 2% |
| Кальций | 95mg | 111mg | 2% |
| Цинк | 1.34mg | 1.14mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 3.205g | 1% |
| Калорийность | 220kcal | 192kcal | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 18.67g | 7.64g | N/A |
| Сахар | 4.68g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.071g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.194mg | 0% | |
| Треонин | 0.796mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.88mg | 0% | |
| Лейцин | 1.43mg | 0% | |
| Лизин | 0.908mg | 0% | |
| Метионин | 0.175mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0% | |
| Валин | 0.92mg | 0% | |
| Гистидин | 0.466mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
19%
Итоговая оценка минералов
50%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Темпе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 621mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Темпе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.57g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна