Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Сэндвич Клаб vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +146.2%
Содержит больше КалийКалий +247.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +495.7%
Содержит больше МедьМедь +242.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.3%
Содержит больше СеленСелен +71%
Содержит больше КальцийКальций +636.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +161.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +132.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +182%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2619.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +138.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +355.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +611.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +346.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич Клаб Тильзитер DV% diff.
Витамин B12 0.47µg 2.1µg 68%
Насыщенные жиры 3.109g 16.775g 62%
Кальций 95mg 700mg 61%
Фосфор 215mg 500mg 41%
Витамин B3 5.575mg 0.205mg 34%
Жиры 8.05g 25.98g 28%
Витамин A 35µg 249µg 24%
Цинк 1.34mg 3.5mg 20%
Холестерин 46mg 102mg 19%
Селен 24.8µg 14.5µg 19%
Витамин B6 0.296mg 0.065mg 18%
Белки 17.19g 24.41g 14%
Железо 1.37mg 0.23mg 14%
Витамин B2 0.186mg 0.359mg 13%
Витамин B5 0.826mg 0.346mg 10%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 7.136g 10%
Холин 47.8mg 9%
Витамин B1 0.172mg 0.061mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 0.721g 8%
Медь 0.089mg 0.026mg 7%
Витамин K 8.7µg 7%
Калорийность 220kcal 340kcal 6%
Углеводы 19.87g 1.88g 6%
Витамин C 4.4mg 0mg 5%
Натрий 630mg 753mg 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Калий 226mg 65mg 5%
Магний 32mg 13mg 5%
Витамин E 0.61mg 4%
Витамин B9 31µg 20µg 3%
Витамин D 0.1µg 1%
Марганец 0.013mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Чистые углеводы 18.67g 1.88g N/A
Сахар 4.68g N/A
Транс-жиры 0.071g N/A
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.899mg 0%
Изолейцин 1.484mg 0%
Лейцин 2.548mg 0%
Лизин 2.039mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.358mg 0%
Валин 1.752mg 0%
Гистидин 0.704mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +956.9%
Содержит больше ВодаВода +22.5%
Содержит больше БелкиБелки +42%
Содержит больше ЖирыЖиры +222.7%
Содержит больше ДругоеДругое +105.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +160.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +142%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.