Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Сэндвич Клаб vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +102.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +326.3%
Содержит больше КалийКалий +169.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1173.7%
Содержит больше МедьМедь +523.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +258.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +205.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +102%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3538.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +580%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +153.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +45.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич Клаб Тимьян DV% diff.
Железо 1.37mg 17.45mg 201%
Витамин C 4.4mg 160.1mg 173%
Марганец 1.719mg 75%
Медь 0.089mg 0.555mg 52%
Клетчатка 1.2g 14g 51%
Селен 24.8µg 45%
Кальций 95mg 405mg 31%
Магний 32mg 160mg 30%
Натрий 630mg 9mg 27%
Витамин B3 5.575mg 1.824mg 23%
Белки 17.19g 5.56g 23%
Витамин A 35µg 238µg 23%
Витамин B2 0.186mg 0.471mg 22%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Фосфор 215mg 106mg 16%
Холестерин 46mg 0mg 15%
Насыщенные жиры 3.109g 0.467g 12%
Калий 226mg 609mg 11%
Жиры 8.05g 1.68g 10%
Витамин B1 0.172mg 0.048mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 0.532g 9%
Холин 47.8mg 9%
Витамин B5 0.826mg 0.409mg 8%
Витамин K 8.7µg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 0.081g 7%
Калорийность 220kcal 101kcal 6%
Витамин E 0.61mg 4%
Цинк 1.34mg 1.81mg 4%
Витамин B9 31µg 45µg 4%
Витамин B6 0.296mg 0.348mg 4%
Углеводы 19.87g 24.45g 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Чистые углеводы 18.67g 10.45g N/A
Сахар 4.68g N/A
Транс-жиры 0.071g 0g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0%
Лейцин 0.262mg 0%
Лизин 0.126mg 0%
Валин 0.307mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +209.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +379.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23%
Содержит больше ВодаВода +24%
Содержит больше ДругоеДругое +35%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3540.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +253.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.