Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +68.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +264.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +178.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +65.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +418.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +238.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +462.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +383.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +210.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +257.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +353.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +259.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +385.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +164.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +119.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~55.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +218.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 3.109g | 14.946g | 54% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.844mg | 51% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 1.69µg | 51% |
| Кальций | 95mg | 493mg | 40% |
| Витамин B3 | 5.575mg | 0.991mg | 29% |
| Жиры | 8.05g | 21.28g | 20% |
| Селен | 24.8µg | 15µg | 18% |
| Фосфор | 215mg | 337mg | 17% |
| Холестерин | 46mg | 89mg | 14% |
| Цинк | 1.34mg | 2.88mg | 14% |
| Натрий | 630mg | 917mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.296mg | 0.424mg | 10% |
| Витамин A | 35µg | 125µg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 0.591g | 9% |
| Железо | 1.37mg | 0.65mg | 9% |
| Белки | 17.19g | 14.21g | 6% |
| Холин | 47.8mg | 15.4mg | 6% |
| Витамин K | 8.7µg | 1.8µg | 6% |
| Медь | 0.089mg | 0.032mg | 6% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Калий | 226mg | 62mg | 5% |
| Углеводы | 19.87g | 4.09g | 5% |
| Витамин C | 4.4mg | 0mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 4.623g | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.18mg | 3% |
| Магний | 32mg | 19mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.826mg | 0.967mg | 3% |
| Калорийность | 220kcal | 264kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.154mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.4µg | 2% |
| Марганец | 0.028mg | 1% | |
| Витамин D | 5IU | 16IU | 1% |
| Чистые углеводы | 18.67g | 4.09g | N/A |
| Сахар | 4.68g | 4.09g | N/A |
| Витамин B9 | 31µg | 32µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
| Триптофан | 0.2mg | 0% | |
| Треонин | 0.637mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.803mg | 0% | |
| Лейцин | 1.395mg | 0% | |
| Лизин | 1.219mg | 0% | |
| Метионин | 0.368mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0% | |
| Валин | 1.065mg | 0% | |
| Гистидин | 0.397mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
54%
Итоговая оценка минералов
50%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 287mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.837g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич Клаб дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах