Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Хлебопекарные дрожжи

Сравнить

Инфографика

Сэндвич Клаб vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Содержит больше КальцийКальций +400%
Содержит больше СеленСелен +206.2%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +165.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +137.2%
Содержит больше МедьМедь +66.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +644%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4600%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +49.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +993%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +507.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +120.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +493.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2432.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич Клаб Хлебопекарные дрожжи DV% diff.
Витамин B9 31µg 785µg 189%
Витамин B1 0.172mg 1.88mg 142%
Витамин B5 0.826mg 4.9mg 81%
Цинк 1.34mg 9.97mg 78%
Витамин B2 0.186mg 1.13mg 73%
Витамин B3 5.575mg 12.3mg 42%
Селен 24.8µg 8.1µg 30%
Клетчатка 1.2g 8.1g 28%
Натрий 630mg 30mg 26%
Железо 1.37mg 3.25mg 24%
Витамин B12 0.47µg 0.01µg 19%
Белки 17.19g 8.4g 18%
Фосфор 215mg 336mg 17%
Холестерин 46mg 0mg 15%
Насыщенные жиры 3.109g 0.243g 13%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 0.004g 13%
Калий 226mg 601mg 11%
Витамин B6 0.296mg 0.43mg 10%
Жиры 8.05g 1.9g 9%
Марганец 0.2mg 9%
Кальций 95mg 19mg 8%
Витамин K 8.7µg 0µg 7%
Медь 0.089mg 0.148mg 7%
Калорийность 220kcal 105kcal 6%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 1.047g 5%
Витамин C 4.4mg 0.1mg 5%
Витамин E 0.61mg 0mg 4%
Витамин A 35µg 0µg 4%
Холин 47.8mg 32mg 3%
Магний 32mg 40mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Углеводы 19.87g 18.1g 1%
Чистые углеводы 18.67g 10g N/A
Сахар 4.68g 0g N/A
Транс-жиры 0.071g N/A
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.435mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0%
Лейцин 0.668mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0%
Валин 0.512mg 0%
Гистидин 0.217mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше БелкиБелки +104.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +323.7%
Содержит больше ВодаВода +31.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~18.1g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +181.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +46900%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.