Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сэндвич Клаб и шербет

Сравнить

Инфографика

Сэндвич Клаб vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +75.9%
Содержит больше КалийКалий +135.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +878.6%
Содержит больше МедьМедь +217.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +179.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +437.5%
Содержит больше СеленСелен +1553.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +91.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +191.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6000%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +537%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8749.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +268.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1187%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +261.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +675%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич Клаб Шербет DV% diff.
Селен 24.8µg 1.5µg 42%
Витамин B3 5.575mg 0.063mg 34%
Белки 17.19g 1.1g 32%
Фосфор 215mg 40mg 25%
Натрий 630mg 46mg 25%
Витамин B6 0.296mg 0.023mg 21%
Холестерин 46mg 1mg 15%
Железо 1.37mg 0.14mg 15%
Витамин B12 0.47µg 0.13µg 14%
Витамин B1 0.172mg 0.027mg 12%
Витамин B5 0.826mg 0.224mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 0.08g 12%
Жиры 8.05g 2g 9%
Насыщенные жиры 3.109g 1.16g 9%
Цинк 1.34mg 0.48mg 8%
Медь 0.089mg 0.028mg 7%
Витамин B2 0.186mg 0.097mg 7%
Витамин K 8.7µg 0µg 7%
Витамин B9 31µg 4µg 7%
Холин 47.8mg 7.7mg 7%
Магний 32mg 8mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 0.53g 6%
Калорийность 220kcal 144kcal 4%
Углеводы 19.87g 30.4g 4%
Кальций 95mg 54mg 4%
Калий 226mg 96mg 4%
Витамин E 0.61mg 0.01mg 4%
Витамин A 35µg 12µg 3%
Витамин C 4.4mg 2.3mg 2%
Витамин D 5 IU 0 IU 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 18.67g 29.1g N/A
Сахар 4.68g 24.32g N/A
Клетчатка 1.2g 1.3g 0%
Марганец 0.011mg 0%
Транс-жиры 0.071g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +1462.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +302.5%
Содержит больше ДругоеДругое +492.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +53%
Содержит больше ВодаВода +25.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +456.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2250%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.