Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Сэндвич Клаб vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит больше СеленСелен +463.6%
Содержит больше МагнийМагний +984.4%
Содержит больше КальцийКальций +1098.9%
Содержит больше КалийКалий +1236.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2257.7%
Содержит больше МедьМедь +660.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +191%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1036.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +619.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +60.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +714.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +783.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич Клаб Эстрагон DV% diff.
Железо 1.37mg 32.3mg 387%
Марганец 7.967mg 346%
Витамин B6 0.296mg 2.41mg 163%
Кальций 95mg 1139mg 104%
Витамин B2 0.186mg 1.339mg 89%
Калий 226mg 3020mg 82%
Магний 32mg 347mg 75%
Медь 0.089mg 0.677mg 65%
Витамин B9 31µg 274µg 61%
Витамин C 4.4mg 50mg 51%
Селен 24.8µg 4.4µg 37%
Клетчатка 1.2g 7.4g 25%
Натрий 630mg 62mg 25%
Цинк 1.34mg 3.9mg 23%
Витамин B3 5.575mg 8.95mg 21%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Витамин A 35µg 210µg 19%
Витамин B5 0.826mg 17%
Холестерин 46mg 0mg 15%
Фосфор 215mg 313mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 3.698g 12%
Белки 17.19g 22.77g 11%
Углеводы 19.87g 50.22g 10%
Холин 47.8mg 9%
Витамин K 8.7µg 7%
Витамин B1 0.172mg 0.251mg 7%
Насыщенные жиры 3.109g 1.881g 6%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 0.474g 6%
Калорийность 220kcal 295kcal 4%
Витамин E 0.61mg 4%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Жиры 8.05g 7.24g 1%
Чистые углеводы 18.67g 42.82g N/A
Сахар 4.68g N/A
Транс-жиры 0.071g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше ЖирыЖиры +11.2%
Содержит больше ВодаВода +578.6%
Содержит больше БелкиБелки +32.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +152.7%
Содержит больше ДругоеДругое +407.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +522.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +96.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.