Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +5300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2450% |
| Содержит больше КалийКалий | +1430% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1147.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +742.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +480% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1719% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15371.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +956.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +31.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3480% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2147.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +261.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3162.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1180% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
74.85 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
21.65 г
Другое:
1.97 г
| Содержит больше БелкиБелки | +920.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10110.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +199.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +576.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
44.69 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +387.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 44.69g | 237% |
| Витамин K | 163µg | 136% | |
| Жиры | 25g | 74.85g | 77% |
| Фосфор | 382mg | 21mg | 52% |
| Марганец | 1.083mg | 0.007mg | 47% |
| Селен | 24.3µg | 2.3µg | 40% |
| Насыщенные жиры | 4.129g | 11.703g | 34% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.019mg | 31% |
| Железо | 2.62mg | 0.21mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.01mg | 29% |
| Витамин E | 3.28mg | 22% | |
| Кальций | 204mg | 8mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.185mg | 0mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.008mg | 19% |
| Углеводы | 58.2g | 0.57g | 19% |
| Белки | 9.8g | 0.96g | 18% |
| Медь | 0.16mg | 0.019mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 16.843g | 16% |
| Витамин B9 | 64µg | 5µg | 15% |
| Магний | 54mg | 1mg | 13% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Холестерин | 7mg | 42mg | 12% |
| Калорийность | 497kcal | 680kcal | 9% |
| Витамин B5 | 0.622mg | 0.172mg | 9% |
| Натрий | 839mg | 635mg | 9% |
| Калий | 306mg | 20mg | 8% |
| Цинк | 0.87mg | 0.15mg | 7% |
| Холин | 34.2mg | 6% | |
| Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин A | 21µg | 16µg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 55.1g | 0.57g | N/A |
| Сахар | 0.57g | N/A | |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.12µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.187g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0.017mg | 0% |
| Треонин | 0.298mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 0.383mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 0.698mg | 0.095mg | 0% |
| Лизин | 0.344mg | 0.072mg | 0% |
| Метионин | 0.167mg | 0.035mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0.057mg | 0% |
| Валин | 0.438mg | 0.074mg | 0% |
| Гистидин | 0.219mg | 0.026mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 5.331g | N/A | ||
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
41%
Итоговая оценка минералов
85%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.574g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич с сыром ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич с сыром дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Майонез содержит меньше вещества Натрий (Разница - 204mg)