Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Тесто для печенья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+558.1%
Содержит
больше
Железо
+22.4%
Содержит
больше
Магний
+92.9%
Содержит
больше
Фосфор
+267.3%
Содержит
больше
Калий
+108.2%
Содержит
больше
Цинк
+35.9%
Содержит
больше
Медь
+45.5%
Содержит
больше
Марганец
+41.6%
Содержит
больше
Селен
+167%
Содержит
меньше
Натрий
-65%
Содержит
больше
Кальций
+558.1%
Содержит
больше
Железо
+22.4%
Содержит
больше
Магний
+92.9%
Содержит
больше
Фосфор
+267.3%
Содержит
больше
Калий
+108.2%
Содержит
больше
Цинк
+35.9%
Содержит
больше
Медь
+45.5%
Содержит
больше
Марганец
+41.6%
Содержит
больше
Селен
+167%
Содержит
меньше
Натрий
-65%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+53%
Содержит
больше
Витамин B2
+188.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+70.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+67.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+536.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+82.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+200%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 70
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+53%
Содержит
больше
Витамин B2
+188.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+70.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+67.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+536.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+82.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+200%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 70
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+81.5%
Содержит
больше
Жиры
+32.3%
Содержит
больше
Другое
+192.3%
Содержит
больше
Вода
+378.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 59.1
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
5.4 г
Жиры:
18.9 г
Углеводы:
59.1 г
Вода:
15.3 г
Другое:
1.3 г
Содержит
больше
Белки
+81.5%
Содержит
больше
Жиры
+32.3%
Содержит
больше
Другое
+192.3%
Содержит
больше
Вода
+378.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 59.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+253.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 10.531
Насыщенные жиры:
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
9.166 г
Насыщенные жиры:
4.751 г
Мононенасыщенные жиры:
10.531 г
Полиненасыщенные жиры:
2.592 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+253.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 10.531
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 55.1g | 56.6g |
|
|
| Белки | 9.8g | 5.4g |
|
| Жиры | 25g | 18.9g |
|
| Углеводы | 58.2g | 59.1g |
|
| Калорийность | 497kcal | 424kcal |
|
| Клетчатка | 3.1g | 2.5g |
|
| Кальций | 204mg | 31mg |
|
| Железо | 2.62mg | 2.14mg |
|
| Магний | 54mg | 28mg |
|
| Фосфор | 382mg | 104mg |
|
| Калий | 306mg | 147mg |
|
| Натрий | 839mg | 294mg |
|
| Цинк | 0.87mg | 0.64mg |
|
| Медь | 0.16mg | 0.11mg |
|
| Марганец | 1.083mg | 0.765mg |
|
| Селен | 24.3µg | 9.1µg |
|
| Витамин A | 71IU | 70IU |
|
| Витамин A, RAE | 21µg | 4µg |
|
| Витамин C | 1.5mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.234mg |
|
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.148mg |
|
| Витамин B3 | 3.185mg | 1.865mg |
|
| Витамин B5 | 0.622mg | 0.372mg |
|
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.041mg |
|
| Витамин B9, общий | 64µg | 35µg |
|
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.04µg |
|
| Триптофан | 0.13mg | 0.088mg |
|
| Треонин | 0.298mg | 0.177mg |
|
| Изолейцин | 0.383mg | 0.227mg |
|
| Лейцин | 0.698mg | 0.414mg |
|
| Лизин | 0.344mg | 0.257mg |
|
| Метионин | 0.167mg | 0.122mg |
|
| Фенилаланин | 0.472mg | 0.278mg |
|
| Валин | 0.438mg | 0.291mg |
|
| Гистидин | 0.219mg | 0.125mg |
|
| Холестерин | 7mg | 24mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.129g | 4.751g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 10.531g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 2.592g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
16%
Итоговая оценка минералов
85%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тесто для печенья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 545mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.622g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна