Сравнить продукты Сэндвич Субмарина и Киноа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +905.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +64% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +610.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +220% |
| Содержит больше МедьМедь | +128.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +78.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +220.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +142.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +949.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +26.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +53.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 19.9µg | 2.8µg | 31% |
| Натрий | 575mg | 7mg | 25% |
| Витамин B3 | 4.323mg | 0.412mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.343mg | 0.107mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 3.554g | 0.231g | 15% |
| Кальций | 171mg | 17mg | 15% |
| Медь | 0.084mg | 0.192mg | 12% |
| Жиры | 10.04g | 1.92g | 12% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.11mg | 12% |
| Марганец | 0.354mg | 0.631mg | 12% |
| Белки | 10.52g | 4.4g | 12% |
| Витамин B5 | 0.555mg | 11% | |
| Магний | 20mg | 64mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Холестерин | 27mg | 0mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.716g | 0.528g | 8% |
| Витамин C | 7.5mg | 0mg | 8% |
| Клетчатка | 1.2g | 2.8g | 6% |
| Витамин B9 | 66µg | 42µg | 6% |
| Фосфор | 112mg | 152mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.927g | 1.078g | 6% |
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.123mg | 6% |
| Калорийность | 213kcal | 120kcal | 5% |
| Железо | 1.81mg | 1.49mg | 4% |
| Витамин K | 4.5µg | 0µg | 4% |
| Калий | 282mg | 172mg | 3% |
| Витамин A | 22µg | 0µg | 2% |
| Фруктоза | 1.4g | 2% | |
| Витамин D | 7IU | 0IU | 1% |
| Холин | 29.1mg | 23mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.63mg | 1% |
| Крахмал | 15.67g | 17.63g | 1% |
| Углеводы | 20.43g | 21.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 19.23g | 18.5g | N/A |
| Сахар | 3.18g | 0.87g | N/A |
| Цинк | 1.05mg | 1.09mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.119g | N/A | |
| Триптофан | 0.1mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.331mg | 0.131mg | 0% |
| Изолейцин | 0.431mg | 0.157mg | 0% |
| Лейцин | 0.752mg | 0.261mg | 0% |
| Лизин | 0.491mg | 0.239mg | 0% |
| Метионин | 0.21mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.431mg | 0.185mg | 0% |
| Валин | 0.501mg | 0.185mg | 0% |
| Гистидин | 0.301mg | 0.127mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.015g | N/A |
| 0.104g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.048g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.665g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
21.3 г
Вода:
71.61 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +139.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +422.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +224.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~21.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.927 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.078 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +603.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
15.67 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.4 г
Лактоза:
0.08 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.63 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +12.5% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
