Сравнить продукты Сэндвич Субмарина и Копченый лосось
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1454.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +112.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +238.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1982.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +173.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +62.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1391.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +164.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +18.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +229.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +8450% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1381.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +205.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.22µg | 3.26µg | 127% |
| Витамин D | 7IU | 685IU | 85% |
| Витамин D | 0.2µg | 17.1µg | 85% |
| Витамин B1 | 0.343mg | 0.023mg | 27% |
| Селен | 19.9µg | 32.4µg | 23% |
| Медь | 0.084mg | 0.23mg | 16% |
| Кальций | 171mg | 11mg | 16% |
| Витамин B9 | 66µg | 2µg | 16% |
| Белки | 10.52g | 18.28g | 16% |
| Марганец | 0.354mg | 0.017mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.101mg | 13% |
| Железо | 1.81mg | 0.85mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 3.554g | 0.929g | 12% |
| Холин | 29.1mg | 89mg | 11% |
| Жиры | 10.04g | 4.32g | 9% |
| Витамин C | 7.5mg | 0mg | 8% |
| Углеводы | 20.43g | 0g | 7% |
| Фосфор | 112mg | 164mg | 7% |
| Цинк | 1.05mg | 0.31mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.555mg | 0.87mg | 6% |
| Крахмал | 15.67g | 6% | |
| Витамин E | 0.41mg | 1.35mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.927g | 0.995g | 6% |
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.278mg | 6% |
| Калорийность | 213kcal | 117kcal | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Натрий | 575mg | 672mg | 4% |
| Витамин K | 4.5µg | 0.1µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.716g | 2.023g | 4% |
| Калий | 282mg | 175mg | 3% |
| Фруктоза | 1.4g | 2% | |
| Витамин B3 | 4.323mg | 4.72mg | 2% |
| Холестерин | 27mg | 23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.23g | 0g | N/A |
| Магний | 20mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 3.18g | 0g | N/A |
| Витамин A | 22µg | 26µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.119g | N/A | |
| Триптофан | 0.1mg | 0.205mg | 0% |
| Треонин | 0.331mg | 0.801mg | 0% |
| Изолейцин | 0.431mg | 0.842mg | 0% |
| Лейцин | 0.752mg | 1.486mg | 0% |
| Лизин | 0.491mg | 1.679mg | 0% |
| Метионин | 0.21mg | 0.541mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.431mg | 0.714mg | 0% |
| Валин | 0.501mg | 0.942mg | 0% |
| Гистидин | 0.301mg | 0.538mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.183g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.267g | N/A |
| 0.104g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0.073g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.048g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.665g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +132.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +73.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.927 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +83.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.9% |
