Сравнить продукты Сэндвич Субмарина и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+101.1%
Содержит
больше
Калий
+125.6%
Содержит
меньше
Натрий
-62.4%
Содержит
больше
Марганец
+316.5%
Содержит
больше
Селен
+12.4%
Содержит
больше
Кальций
+548.5%
Содержит
больше
Магний
+90%
Содержит
больше
Фосфор
+550.9%
Содержит
больше
Цинк
+268.6%
Содержит
больше
Медь
+183.3%
Содержит
больше
Железо
+101.1%
Содержит
больше
Калий
+125.6%
Содержит
меньше
Натрий
-62.4%
Содержит
больше
Марганец
+316.5%
Содержит
больше
Селен
+12.4%
Содержит
больше
Кальций
+548.5%
Содержит
больше
Магний
+90%
Содержит
больше
Фосфор
+550.9%
Содержит
больше
Цинк
+268.6%
Содержит
больше
Медь
+183.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+141.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1082.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+3692.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+314.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+560%
Содержит
больше
Холин
+40.6%
Содержит
больше
Витамин K
+164.7%
Содержит
больше
Витамин A
+255.9%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+82%
Содержит
больше
Витамин B12
+927.3%
Содержит
больше
Витамин E
+141.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1082.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+3692.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+314.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+560%
Содержит
больше
Холин
+40.6%
Содержит
больше
Витамин K
+164.7%
Содержит
больше
Витамин A
+255.9%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+82%
Содержит
больше
Витамин B12
+927.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+1391.2%
Содержит
больше
Вода
+11.7%
Содержит
больше
Белки
+90.1%
Содержит
больше
Жиры
+99.2%
Содержит
больше
Другое
+221.2%
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Содержит
больше
Углеводы
+1391.2%
Содержит
больше
Вода
+11.7%
Содержит
больше
Белки
+90.1%
Содержит
больше
Жиры
+99.2%
Содержит
больше
Другое
+221.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+317.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+64.1%
Насыщенные жиры:
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
1.927 г
Насыщенные жиры:
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
0.462 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+317.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+64.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 19.23g | 1.37g |
|
|
| Белки | 10.52g | 20g |
|
| Жиры | 10.04g | 20g |
|
| Углеводы | 20.43g | 1.37g |
|
| Калорийность | 213kcal | 265kcal |
|
| Крахмал | 15.67g |
|
|
| Фруктоза | 1.4g |
|
|
| Сахар | 3.18g | 0g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 0g |
|
| Кальций | 171mg | 1109mg |
|
| Железо | 1.81mg | 0.9mg |
|
| Магний | 20mg | 38mg |
|
| Фосфор | 112mg | 729mg |
|
| Калий | 282mg | 125mg |
|
| Натрий | 575mg | 1529mg |
|
| Цинк | 1.05mg | 3.87mg |
|
| Медь | 0.084mg | 0.238mg |
|
| Марганец | 0.354mg | 0.085mg |
|
| Селен | 19.9µg | 17.7µg |
|
| Витамин A | 170IU | 605IU |
|
| Витамин A, RAE | 22µg | 160µg |
|
| Витамин E | 0.41mg | 0.17mg |
|
| Витамин D | 7IU | 15IU |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0.4µg |
|
| Витамин C | 7.5mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.343mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.486mg |
|
| Витамин B3 | 4.323mg | 0.114mg |
|
| Витамин B5 | 0.555mg | 0.325mg |
|
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.049mg |
|
| Витамин B9, общий | 66µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 2.26µg |
|
| Холин | 29.1mg | 20.7mg |
|
| Витамин K | 4.5µg | 1.7µg |
|
| Триптофан | 0.1mg | 0.24mg |
|
| Треонин | 0.331mg | 1.519mg |
|
| Изолейцин | 0.431mg | 1.2mg |
|
| Лейцин | 0.752mg | 2.983mg |
|
| Лизин | 0.491mg | 2.459mg |
|
| Метионин | 0.21mg | 0.369mg |
|
| Фенилаланин | 0.431mg | 1.604mg |
|
| Валин | 0.501mg | 1.498mg |
|
| Гистидин | 0.301mg | 0.752mg |
|
| Холестерин | 27mg | 88mg |
|
| Транс-жиры | 0.119g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.554g | 13.317g |
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.716g | 6.098g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.927g | 0.462g |
|
| 0.048g |
|
||
| 1.665g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.104g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
39%
Итоговая оценка минералов
49%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 954mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.763g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Субмарина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич Субмарина дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Субмарина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.18g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах