Сравнить продукты Сэндвич Субмарина и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1040% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1670% |
| Содержит больше МагнийМагний | +385% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +148.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +159.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1775% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +115.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +126.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +8536.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.22µg | 19µg | 783% |
| Селен | 19.9µg | 51.6µg | 58% |
| Белки | 10.52g | 23.85g | 27% |
| Фосфор | 112mg | 278mg | 24% |
| Натрий | 575mg | 83mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.46mg | 20% |
| Магний | 20mg | 97mg | 18% |
| Холестерин | 27mg | 75mg | 16% |
| Витамин B9 | 66µg | 2µg | 16% |
| Кальций | 171mg | 15mg | 16% |
| Витамин B3 | 4.323mg | 6.85mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.927g | 4.3g | 16% |
| Витамин B1 | 0.343mg | 0.159mg | 15% |
| Марганец | 0.354mg | 0.02mg | 15% |
| Жиры | 10.04g | 17.81g | 12% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.412mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.555mg | 0.99mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.716g | 7.006g | 8% |
| Витамин C | 7.5mg | 0.4mg | 8% |
| Углеводы | 20.43g | 0g | 7% |
| Крахмал | 15.67g | 6% | |
| Холин | 29.1mg | 5% | |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Витамин A | 22µg | 54µg | 4% |
| Витамин K | 4.5µg | 4% | |
| Калий | 282mg | 401mg | 4% |
| Витамин E | 0.41mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 3.554g | 4.176g | 3% |
| Железо | 1.81mg | 1.57mg | 3% |
| Фруктоза | 1.4g | 2% | |
| Калорийность | 213kcal | 262kcal | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Цинк | 1.05mg | 0.94mg | 1% |
| Медь | 0.084mg | 0.094mg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 19.23g | 0g | N/A |
| Сахар | 3.18g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.119g | N/A | |
| Триптофан | 0.1mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.331mg | 1.045mg | 0% |
| Изолейцин | 0.431mg | 1.099mg | 0% |
| Лейцин | 0.752mg | 1.938mg | 0% |
| Лизин | 0.491mg | 2.19mg | 0% |
| Метионин | 0.21mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.431mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 0.501mg | 1.228mg | 0% |
| Гистидин | 0.301mg | 0.702mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.504g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.699g | N/A |
| 0.104g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0.106g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.048g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.665g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +126.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +77.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~53.27g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.927 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +88.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +123.1% |
