Сравнить продукты Сэндвич Субмарина и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +354.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +178.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +162.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1164.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +32.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +188.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +174.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +127.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +122.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +336.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +150% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +106.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +89% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +468.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +216.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +668.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.22µg | 1.69µg | 61% |
| Насыщенные жиры | 3.554g | 14.946g | 52% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.844mg | 44% |
| Кальций | 171mg | 493mg | 32% |
| Фосфор | 112mg | 337mg | 32% |
| Витамин B3 | 4.323mg | 0.991mg | 21% |
| Холестерин | 27mg | 89mg | 21% |
| Цинк | 1.05mg | 2.88mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.424mg | 17% |
| Жиры | 10.04g | 21.28g | 17% |
| Витамин B1 | 0.343mg | 0.154mg | 16% |
| Натрий | 575mg | 917mg | 15% |
| Железо | 1.81mg | 0.65mg | 15% |
| Марганец | 0.354mg | 0.028mg | 14% |
| Витамин A | 22µg | 125µg | 11% |
| Селен | 19.9µg | 15µg | 9% |
| Витамин B9 | 66µg | 32µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.927g | 0.591g | 9% |
| Витамин C | 7.5mg | 0mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.555mg | 0.967mg | 8% |
| Белки | 10.52g | 14.21g | 7% |
| Калий | 282mg | 62mg | 6% |
| Крахмал | 15.67g | 6% | |
| Медь | 0.084mg | 0.032mg | 6% |
| Углеводы | 20.43g | 4.09g | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Калорийность | 213kcal | 264kcal | 3% |
| Фруктоза | 1.4g | 2% | |
| Витамин K | 4.5µg | 1.8µg | 2% |
| Холин | 29.1mg | 15.4mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.716g | 4.623g | 2% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.18mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.4µg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 16IU | 1% |
| Чистые углеводы | 19.23g | 4.09g | N/A |
| Магний | 20mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 3.18g | 4.09g | N/A |
| Транс-жиры | 0.119g | N/A | |
| Триптофан | 0.1mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.331mg | 0.637mg | 0% |
| Изолейцин | 0.431mg | 0.803mg | 0% |
| Лейцин | 0.752mg | 1.395mg | 0% |
| Лизин | 0.491mg | 1.219mg | 0% |
| Метионин | 0.21mg | 0.368mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.431mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 0.501mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.301mg | 0.397mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.104g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.048g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.665g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +399.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +35.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +112% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~55.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.927 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +226.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24.4% |
