Сэндвич Субмарина или шербет - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +216.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +193.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1192.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +180% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3118.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1226.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +226.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +83.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1170.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +175.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6761.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +147.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +782.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +69.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1550% |
| Содержит больше ХолинХолин | +277.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 19.9µg | 1.5µg | 33% |
| Витамин B3 | 4.323mg | 0.063mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.343mg | 0.027mg | 26% |
| Натрий | 575mg | 46mg | 23% |
| Железо | 1.81mg | 0.14mg | 21% |
| Белки | 10.52g | 1.1g | 19% |
| Витамин B9 | 66µg | 4µg | 16% |
| Марганец | 0.354mg | 0.011mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.023mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.097mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.927g | 0.08g | 12% |
| Кальций | 171mg | 54mg | 12% |
| Жиры | 10.04g | 2g | 12% |
| Насыщенные жиры | 3.554g | 1.16g | 11% |
| Фосфор | 112mg | 40mg | 10% |
| Холестерин | 27mg | 1mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.716g | 0.53g | 8% |
| Витамин B5 | 0.555mg | 0.224mg | 7% |
| Медь | 0.084mg | 0.028mg | 6% |
| Крахмал | 15.67g | 6% | |
| Витамин C | 7.5mg | 2.3mg | 6% |
| Калий | 282mg | 96mg | 5% |
| Цинк | 1.05mg | 0.48mg | 5% |
| Холин | 29.1mg | 7.7mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.13µg | 4% |
| Витамин K | 4.5µg | 0µg | 4% |
| Калорийность | 213kcal | 144kcal | 3% |
| Углеводы | 20.43g | 30.4g | 3% |
| Магний | 20mg | 8mg | 3% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.01mg | 3% |
| Фруктоза | 1.4g | 2% | |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин A | 22µg | 12µg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 19.23g | 29.1g | N/A |
| Сахар | 3.18g | 24.32g | N/A |
| Клетчатка | 1.2g | 1.3g | 0% |
| Транс-жиры | 0.119g | N/A | |
| Триптофан | 0.1mg | 0% | |
| Треонин | 0.331mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.431mg | 0% | |
| Лейцин | 0.752mg | 0% | |
| Лизин | 0.491mg | 0% | |
| Метионин | 0.21mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.431mg | 0% | |
| Валин | 0.501mg | 0% | |
| Гистидин | 0.301mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.104g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.048g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.665g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
30.4 г
Вода:
66.1 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +856.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +402% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +525% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +17% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.927 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +601.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2308.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.4% |
