Сравнить продукты Тако и Баклажан

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Тако

6

Баклажан

1

Содержит больше МагнийМагний	+128.6%
Содержит больше КальцийКальций	+888.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+417.4%
Содержит больше ЦинкЦинк	+993.8%
Содержит больше ФосфорФосфор	+641.7%
Содержит больше СеленСелен	+2966.7%

Содержит меньше НатрийНатрий

-99.5%

Одинаковое количество вещества Калий ~229mg

Одинаковое количество вещества Медь ~0.081mg

Одинаковое количество вещества Марганец ~0.232mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Тако

9

Баклажан

3

Содержит больше Витамин AВитамин A	+1900%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+100%
Содержит больше Витамин DВитамин D	+∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+28.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+62.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+154.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+337.1%
Содержит больше ХолинХолин	+363.8%

Содержит больше Витамин CВитамин C	+450%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+15.8%

Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.084mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин B12	0.93µg	0µg	39%
Фосфор	178mg	24mg	22%
Полиненасыщенные жиры	3.042g	0.076g	20%
Насыщенные жиры	4.384g	0.034g	20%
Жиры	12.7g	0.18g	19%
Натрий	397mg	2mg	17%
Белки	8.86g	0.98g	16%
Селен	9.2µg	0.3µg	16%
Цинк	1.75mg	0.16mg	14%
Железо	1.19mg	0.23mg	12%
Мононенасыщенные жиры	4.411g	0.016g	11%
Калорийность	226kcal	25kcal	10%
Витамин K	15.3µg	3.5µg	10%
Холестерин	28mg	0mg	9%
Кальций	89mg	9mg	8%
Витамин B3	1.65mg	0.649mg	6%
Витамин B5		0.281mg	6%
Крахмал	14.78g		6%
Углеводы	19.85g	5.88g	5%
Холин	32mg	6.9mg	5%
Магний	32mg	14mg	4%
Клетчатка	3.9g	3g	4%
Витамин B2	0.06mg	0.037mg	2%
Фруктоза	0.3g	1.54g	2%
Витамин C	0.4mg	2.2mg	2%
Витамин A	20µg	1µg	2%
Витамин E	0.6mg	0.3mg	2%
Витамин B1	0.05mg	0.039mg	1%
Калий	209mg	229mg	1%
Марганец	0.249mg	0.232mg	1%
Витамин D	4IU	0IU	1%
Витамин B9	19µg	22µg	1%
Витамин D	0.1µg	0µg	1%
Чистые углеводы	15.95g	2.88g	N/A
Сахар	0.9g	3.53g	N/A
Медь	0.077mg	0.081mg	0%
Витамин B6	0.09mg	0.084mg	0%
Транс-жиры	0.467g	0g	N/A
Триптофан		0.009mg	0%
Треонин		0.037mg	0%
Изолейцин		0.045mg	0%
Лейцин		0.064mg	0%
Лизин		0.047mg	0%
Метионин		0.011mg	0%
Фенилаланин		0.043mg	0%
Валин		0.053mg	0%
Гистидин		0.023mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.005g	0g	N/A
	0.166g		N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.006g	0g	N/A
	0.001g		N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.002g		N/A
	0.011g		N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.004g		N/A
Омега 6 - линолевая кислота	2.708g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Тако

4

Белки: 8.86 г

Жиры: 12.7 г

Углеводы: 19.85 г

Вода: 57.02 г

Другое: 1.57 г

Баклажан

1

Белки: 0.98 г

Жиры: 0.18 г

Углеводы: 5.88 г

Вода: 92.3 г

Другое: 0.66 г

Содержит больше БелкиБелки	+804.1%
Содержит больше ЖирыЖиры	+6955.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+237.6%
Содержит больше ДругоеДругое	+137.9%

Содержит больше ВодаВода

+61.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Тако

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 4.384 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 4.411 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 3.042 г

Баклажан

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.034 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.076 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+27468.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+3902.6%