Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тако и Детская еда

Сравнить

Инфографика

Тако vs Детская еда infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 27% 18% 45% 26% 48% 76% 52% 32% 50%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +212.5%
Содержит больше КальцийКальций +723.6%
Содержит больше КалийКалий +109.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3891.6%
Содержит больше МедьМедь +333.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +120.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше СеленСелен +181.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 6.7% 12% 1.5% 13% 14% 31% 0% 21% 116% 38% 14% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +920%
Содержит больше ХолинХолин +37.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +475%
Содержит больше Витамин EВитамин E +513.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4776%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4428.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2003.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +126.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тако Детская еда DV% diff.
Железо 1.19mg 47.5mg 579%
Витамин B3 1.65mg 34.714mg 207%
Витамин B2 0.06mg 2.717mg 204%
Витамин B1 0.05mg 2.438mg 199%
Кальций 89mg 733mg 64%
Витамин B12 0.93µg 0µg 39%
Фосфор 178mg 392mg 31%
Селен 9.2µg 25.9µg 30%
Медь 0.077mg 0.334mg 29%
Витамин E 0.6mg 3.68mg 21%
Витамин B5 1.074mg 21%
Углеводы 19.85g 73.4g 18%
Натрий 397mg 3mg 17%
Магний 32mg 100mg 16%
Насыщенные жиры 4.384g 0.769g 16%
Клетчатка 3.9g 7.5g 14%
Жиры 12.7g 4.4g 13%
Витамин K 15.3µg 1.5µg 12%
Марганец 0.249mg 11%
Холестерин 28mg 0mg 9%
Полиненасыщенные жиры 3.042g 1.697g 9%
Витамин B6 0.09mg 0.189mg 8%
Мононенасыщенные жиры 4.411g 1.206g 8%
Калорийность 226kcal 379kcal 8%
Калий 209mg 437mg 7%
Белки 8.86g 12.2g 7%
Крахмал 14.78g 6%
Цинк 1.75mg 2.4mg 6%
Витамин B9 19µg 43µg 6%
Витамин A 20µg 1µg 2%
Холин 32mg 23.2mg 2%
Витамин C 0.4mg 2.3mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Чистые углеводы 15.95g 65.9g N/A
Сахар 0.9g 0.87g N/A
Транс-жиры 0.467g N/A
Триптофан 0.158mg 0%
Треонин 0.4mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0%
Лейцин 1.041mg 0%
Лизин 0.404mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0%
Валин 0.653mg 0%
Гистидин 0.286mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
0.166g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.708g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 13% 20% 57%
Белки: 8.86 г
Жиры: 12.7 г
Углеводы: 19.85 г
Вода: 57.02 г
Другое: 1.57 г
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +188.6%
Содержит больше ВодаВода +751%
Содержит больше БелкиБелки +37.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +269.8%
Содержит больше ДругоеДругое +110.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 37% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.384 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.411 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.042 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +265.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +79.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тако - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170689/nutrients
  2. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.