Сравнить продукты Тако и Картофельное пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +113.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +394.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +283.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +120% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +695.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +201.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +154.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1050% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +42.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1228.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +159.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +138.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +115% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.93µg | 0.07µg | 36% |
| Насыщенные жиры | 4.384g | 0.577g | 17% |
| Фосфор | 178mg | 59mg | 17% |
| Жиры | 12.7g | 2.82g | 15% |
| Селен | 9.2µg | 0.8µg | 15% |
| Цинк | 1.75mg | 0.22mg | 14% |
| Белки | 8.86g | 1.65g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.042g | 1.342g | 11% |
| Железо | 1.19mg | 0.31mg | 11% |
| Клетчатка | 3.9g | 1.3g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 0.72g | 9% |
| Холестерин | 28mg | 0mg | 9% |
| Витамин K | 15.3µg | 5.9µg | 8% |
| Калорийность | 226kcal | 89kcal | 7% |
| Марганец | 0.249mg | 0.098mg | 7% |
| Кальций | 89mg | 18mg | 7% |
| Медь | 0.077mg | 0.035mg | 5% |
| Натрий | 397mg | 306mg | 4% |
| Магний | 32mg | 15mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 1.08mg | 4% |
| Холин | 32mg | 13.4mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.015mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.015mg | 3% |
| Витамин B9 | 19µg | 9µg | 3% |
| Витамин A | 20µg | 43µg | 3% |
| Калий | 209mg | 286mg | 2% |
| Углеводы | 19.85g | 14.65g | 2% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.12mg | 2% |
| Витамин E | 0.6mg | 0.42mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Крахмал | 14.78g | 12.1g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 15.95g | 13.35g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 0.5g | N/A |
| Транс-жиры | 0.467g | 0.105g | N/A |
| Фруктоза | 0.3g | 0.2g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0.001g | N/A |
| 0.166g | 0.174g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.001g | N/A |
| 0.001g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.011g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | 1.146g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +437% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +350.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +512.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +126.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
14.78 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
12.1 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +22.1% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +300% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +50% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0.2g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
